手骨頭斷了吃什麼好
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生活不會總是一帆風順的,有時候每個人都可能會遇到這樣那樣的困難或是磨難。總是有些意外不期而至,造成一些不良的後果。如果因為意外傷到了手部的骨頭,比如手骨斷了,那麼除了常規的治療之外,平時在飲食上需要注意一些什麼呢?手骨頭斷了吃什麼食物對斷骨恢復有好處呢?
第一,骨頭的生長需要:膠原、鈣、磷以及維生素C、D,這些都是是成骨要素,所以骨折了以後要重點補充這些物質,尤其是老年人。
第二,一般來說,受傷有1至2個星期的患者,飲食需清淡、易吸收和消化,應多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆製品等,而且應以清蒸或者燉熬為主,少吃香辣、油膩和煎炸的食物。特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等,因為臥床患者大都會出現大便祕結等症狀,這些食物可以幫助排便。
第三,受傷有2至4個星期的骨折病人可適當補充營養,像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物比較好,同時也要多吃一些蘿蔔、西紅柿、青椒等,這些食物可滿足骨骼生長需要,促進傷口癒合。
第四,骨折超過5個星期以後,病人可多吃高營養食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物,像動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多;海產品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多。同時配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等,可選擇性地加入紅棗、枸杞等。
以上就是手骨受傷的患者應該多吃的一些食物了,總之,這樣的患者要多吃有營養的東西,高能量,高蛋白,含維生素D,維生素C的食物對斷骨恢復有很大的好處,所以可以多吃一些這樣的食物。平時也要多喝水,適當的運動。
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