外出旅途 高山反應如何解決
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採用以下措施將有助於減輕和緩解症狀:
1、當你出現明顯不適時,應立即停止一切活動,坐下來或臥下靜靜休息,減少身體的耗氧量。
2、要儘量保持鎮靜,消除不必要的緊張情緒,必要時可服用安定藥片,每次1~2片,一日3次,一般症狀可逐漸消失。
3、限制飲水。因為飲水過多會加重心臟負擔,使症狀加重。必要時可在醫生指導下,口服利尿藥如雙氫克尿噻、速尿片等。
4、有條件時,可攜帶小型氧化袋,及時給氧吸入,以緩解缺氧症狀。
5、在行程前及途中,可服用一些能抗高山反應的藥品或食品,如靈芝(靈芝食品)茶、人蔘(人蔘食品)泡水飲等,對緩解症狀也有幫助。
注意:
症狀較重者,上述處理無效時;嬰幼兒(幼兒食品)及老年(老年食品)人出現嚴重高原缺氧症狀時,切莫在高原區久留,應即送醫院急救,以免發生意外甚至危及生命。
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