男性應酬多怎麼辦?
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應酬過多引發多種疾病
近幾年，從醫療機構有關統計數字表明，高血壓、痛風、酒精肝等多種疾病呈年輕化趨勢，眼下年輕人，特別是年輕白領，已經成了高血壓的新“生力軍”，佔了高血壓病人的20%，因應酬過多，喝酒引起的疾病也越來越多，當中最主要的就是“酒精肝”。區中醫院的指出，現代人應酬多，工作壓力大，競爭激烈，長期處於緊張狀態，是引發多種疾病呈年輕化蔓延的主因。此外，吸菸、酗酒等不良的生活方式也易導致發病。
節前應酬多最好適當清腸
應酬過多，很多人不善於在節日科學飲食、適當娛樂、合理作息，而是暴食暴飲、通宵娛樂、睡眠過度或是過分的訪朋問友，或是放棄對自己原有疾病的治療，以至“樂極生悲”。
現代人儘管生活條件提高了，飲食豐富了，但飲食調理搭配還不夠科學，特別是春節前，很多人由於應酬多，盲目進補，致使身體機能發生問題。飲食調養要遵循“秋冬養陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之，寒者溫之”的古訓，隨四時氣候的變化而調節飲食。少食生冷，但也不宜躁熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，適當清理腸胃，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆漿、牛奶，多吃蘿蔔、青菜、豆腐、木耳等。
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