男人如何巧妙應對高發疾病
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導語:夏季,由於空氣炎熱,高溫乾燥,是許多男性疾病的高發季節。專家提醒,夏季男性應注重保健,遠離疾病,愛護自己的身體健康。
一、汗斑
在出汗的時候,有一種病菌容易侵犯面板,由於這種病菌喜歡溫暖和潮溼,而且有嗜汗的特點,因此,往往容易引起一種面板病,醫學上叫“花斑癬”,通常叫它“汗斑”。夏天因為出汗增多,面板多油脂,如不勤換內衣,或者患有慢性病或營養不良就會發病。
專家支招:
1。讓汗液自然蒸發:盛夏時汗液的蒸發是主要的或惟一的散熱方式。可在不影響活動的前提下,不立即擦去剛滲出來的汗液;在不影響雅觀的情況下,儘量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了,汗量自然會減少。
2。預防汗腺疲勞:在暑天應儘可能地減少出汗,降低出汗速度,同時要加強營養,補充足夠的食鹽,包括多進食一些蔬菜、瓜果、鹹湯,必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。
3。注意面板的清潔:用溫熱水洗浴易除去面板上殘留的汗液及其帶來的固體成分,這對面板和全身都是有好處的。
二、痛風
痛風是一種常見病。屬於晶體性關節炎的一種。長期嘌呤代謝障礙及(或)尿酸排洩減少導致血液中尿酸增高是痛風發生的關鍵原因。高尿酸血癥如長期存在,尿酸將以尿酸鹽結晶的形式沉積在關節、皮下組織及腎臟等部位,引起關節炎、腎臟結石或痛風性腎病等。
專家提醒,由於早期痛風發病急,緩解也快,因此有些人常常對此病不以為意,這是不正確的。如果任其發展,可能導致更嚴重的併發症。高尿酸血癥可能以代謝綜合徵或腎功能不全等形式,導致心腦血管疾病、糖尿病等的發生發展。
專家支招:
1。防治痛風,主要在控制飲食上,如避免大量進食高嘌呤食物,主要有:海產品、動物內臟、黃豆等。夏天很多人喜歡喝著啤酒,吃著海鮮。但對痛風患者來說,這兩樣東西是天大的敵人。因此,有痛風的患者切不要為了滿足口腹之慾,而無所顧忌地喝啤酒、吃海鮮。還有一定要禁酒。酒,尤其是啤酒,是誘發痛風發作的重要原因。
2。多喝水可以促進尿酸排洩及避免尿路結石。每日飲水量應在2000ml以上。此外,應避免外傷、受涼或勞累。
3。除飲食控制外,藥物治療也非常重要,應在醫師指導下正確用藥。
三、陰囊溼疹
陰囊的面板相當敏感,如果常處在高溫潮溼、密不透風的環境下,加上走路時雙腿摩擦,就很容易產生摩擦性溼疹。陰囊溼疹是男性常見病,最主要的症狀就是痛苦難耐的“癢”,尤其是從原本高溫潮溼的環境下,接觸到較涼的溫度時,更是讓人不得不去抓它,而越抓面板就越受傷,然後面板就越變越厚,面板變厚就又想抓,形成惡性迴圈。
專家支招:
1。改善難言之“癢”,最重要的工作就是讓陰囊保持乾爽,並堅持天天洗澡,同時清洗陰囊夾縫。洗完澡後,也要保持乾爽,必要時可以撒些吸汗的痱子粉。
2。避免長期穿著緊身內褲和牛仔褲,否則會人為地造成對陰囊與睪丸的過緊束縛。特別是在炎熱的夏季加上透氣性差,使區域性散熱不良,引起陰囊溫度升高而導致疾病。
3。已經患有陰囊性溼疹的人,應及時去醫院診治,可使用類固醇之類藥膏。應剋制自己要抓的慾望,否則患部常受刺激,會讓治療效果大打折扣,甚至會一再復發。
四、牛皮癬
牛皮癬即銀屑病的俗稱,是一種常見易反覆發作的面板頑症,因其久治不愈、複發率高而成為世界醫學重點科研攻關的疑難頑症之一。最新統計報告顯示,當前我國牛皮癬的發病率呈上升趨勢,男性多於女性,城市多於農村,世界衛生組織把牛皮癬列入全球十大慢性疾病之一。
專家支招:
1。避免感染:感染因素是牛皮癬病人常見的誘發因素,尤其是對急性發病者、兒童患者。感染因素中以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎的上呼吸道感染最為常見。所以,在出現感冒時,一定要積極治療,牛皮癬病人尤其應當預防感冒。另外一種感染是傷口感染。外傷也是誘發牛皮癬的因素之一。這些外傷情況包括燙傷、抓傷及手術等。
2。避免精神緊張:精神因素已成為激發或加劇病情的首要因素。工作緊張、精神抑鬱、焦慮、過度悲傷、家庭糾紛、夫妻不和等諸多因素,常會導致心理平衡紊亂,既而出現神經、免疫功能紊亂,在牛皮癬遺傳背景下,誘發疾病出現或使其加重。
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