準爸爸必學的孕婦安胎食譜
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
砂仁鯽魚的製作材料:
主料:鯽魚500克
輔料:砂仁25克
調料:姜10克,大蔥5克,鹽2克,澱粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克
砂仁鯽魚的特色:
色鮮,味香,肉嫩。
教您砂仁鯽魚怎麼做,如何做砂仁鯽魚才好吃
1. 砂仁洗淨,搗碎;
2. 鯽魚去鱗和內臟,洗淨,用鹽、料酒和澱粉調汁抹勻魚身內外;
3. 砂仁放入魚腹內,隔水蒸15分鐘;
4. 蔥、姜、和辣椒都切成絲;
5. 鍋內放入油燒熱後,放入蔥、姜、辣椒絲,爆香後,淋在魚身上即可。
小帖士-健康提示:
砂仁能治療消化不良,食慾不振,胎動不安及嘔吐等症;鯽魚有治療食慾不振,脾胃虛弱的功效,更能治療反胃。砂仁鯽魚可減輕早孕嘔吐,並促進食慾,更有安胎作用。
小帖士-食物相剋:
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙蔘、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。
鯉魚粥的製作材料:
主料:鯉魚500克
輔料:苧麻根20克,糯米50克
調料:大蔥5克,姜3克,植物油10克,鹽3克
教您鯉魚粥怎麼做,如何做鯉魚粥才好吃
1. 將鯉魚去鱗、鰓及腸雜,洗淨,切片煎湯;蔥、姜洗淨均切末。
2. 取苧麻根加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,加入鯉魚湯中,並加入糯米、蔥、姜、油、鹽,煮成稀粥即可。
小帖士-健康提示:
1. 安胎,止血,消腫。
2. 適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
小帖士-食物相剋:
鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。
妊娠安胎湯的製作材料:
主料:鯽魚450克
輔料:砂仁15克
調料:姜5克,花生油10克,鹽3克
教您妊娠安胎湯怎麼做,如何做妊娠安胎湯才好吃
1. 鯽魚去鱗,洗淨腸雜。
2. 砂仁研末放置魚腹內,置於燉盅蓋好。
3. 姜洗淨,切片。
4. 隔水燉熟後,放熟油鹽調味。
小帖士-健康提示:
此湯具有安胎、醒胃、利溫止嘔的作用。
小帖士-食物相剋:
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙蔘、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。
孕媽懷胎十月 準爸爸這樣照顧妻子才對
準爸爸媽媽如何做好音樂胎教
懷孕期間準爸爸要呵護準媽咪
孕期準爸爸不能做的七件事
3款孕早期食譜助孕婦安胎
準爸爸孕期胎教爆笑語錄大集錦
你是個好爸爸嗎 孕期準爸爸要做什麼
孕中期注意事項 準爸準媽必讀人生必修課
產婦食譜紅糖雞蛋的做法 新爸爸月子裡必學食譜
孕婦吃柚子的注意事項 平時不知道的準爸爸都要準備好了
準爸爸的標準 男性孕前體檢專案須知
準爸爸的3種胎教讓寶寶智商更高
新生代好爸爸必學技能
準爸爸該如何進行呼喚胎教
盤點準爸媽們必備的胎教常識
準備生二胎 準爸爸要做好哪些工作
準爸爸應做的4項孕前準備工作
秋季備孕 未準爸爸的備孕處方
準爸爸也要注意孕前營養
孕婦情緒不穩定怎麼辦 準爸爸必須要學的九招
孕婦早期注意事項 準爸爸媽媽都要關心
準爸爸孕前要做什麼檢查
準爸爸準備懷孕前應吃什麼
準爸爸優生的12個飲食準則
音樂胎教 不妨讓準爸爸媽媽來唱
孕前準爸爸們如何飲食更合理
準爸爸備孕最好別泡溫泉
準爸爸孕前檢查和生活
準爸爸傷害胎兒的這些行為 你造嗎
準爸爸亂用藥影響胎兒健康
未準爸爸孕育聰明寶寶食譜
準爸媽必學 四妙招粉碎心因性不孕不育症
準爸爸給胎寶寶唱兒歌好處多