專家教你怎麼輕鬆防痔

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介紹,目前人們的生活節奏加快,加上很多人有不良的飲食生活習慣,因此痔瘡就成了一種特別高發的疾病。介紹,其實痔瘡是可以預防的,下面就教大家三個預防痔瘡的小妙方。

專家教你怎麼輕鬆防痔

1.收縮肛門。每天有意識地做3-5次肛門收縮,可增強括約肌功能,促進區域性血液迴圈。

2.按摩肛門。肛門按摩可改善區域性血液迴圈,預防痔的發生。

3.坐浴。便後用熱水坐浴,既可以洗淨肛門面板皺摺內的汙物,也可以促進區域性血液迴圈,對保持肛門部的清潔和生理功能有重要作用。

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