孕期有什麼洗潔護理方法

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婦女懷孕以後，身體各組織、系統均發生了一系列生理變化。面板上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦也必須注意面板衛生。孕婦潔體時要講究以下幾個方面：

洗澡注意三個適當

1、次數適當：夏季酷熱，每天洗澡不可少於兩次;春秋氣候宜人，每週1～2次即可;寒冬臘月每兩週1次就足夠了。

2、時間適當：飢餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡。水溫適當。無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近(27℃～35℃)。太涼或太熱的水對面板造成的刺激，會影響孕婦的周身血液分佈，不利母體健康及胎兒發育。

3、方式恰當：淋浴比盆浴更適合孕婦，因為淋浴可防止汙水進入陰道，避免產前感染。再者，孕婦身體笨重，進出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞擊。

潔陰三不可孕婦還要經常進行外陰區域性面板清潔。這是因為，孕婦外陰部發生了明顯變化，面板更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌較體表其它部位更為旺盛。同時由於陰道上皮細胞通透性增高，以及子宮頸腺體分泌增加，使白帶大大增多。但是，區域性清潔時務必注意幾個“不可”：1.不可用熱水燙洗。2.不可用鹼性肥皂水洗。3.不可用高錳酸鉀液洗。

注意清潔乳頭懷孕20周起，除洗澡外，應經常用溫水清洗乳頭，洗後抹上油脂(如橄欖油、魚肝油、菜油等)，這樣可使面板滋潤而有韌性，分娩後經得起嬰兒吸吮，否則容易發生乳頭皸裂。

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