夏季美容養顏湯品大全
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夏季美容養顏湯大全
廣東人素愛喝湯,生活中有各種各樣的湯品,不僅好喝又有營養。下面就來盤點幾款具有美容養顏等功效的湯品,讓你美一夏。
1、銀耳紅棗湯
先將銀耳泡發之後備用,將紅棗去核之後。取一碗水,將銀耳和紅棗放一起隔水燉。大火燉開之後,用小火在燉1個小時,等到可聞到芳香之後就可下鍋,加入適當冰溏,冷卻喝,堅持喝不僅可美白,同時還具有豐胸,減肥,補氣血的功效。
2、黃豆雪梨豬腳湯
腳腳含有豐富的膠原蛋白,多吃可減少皺紋的產生,保持青春的魅力。雪梨自古就具有清熱解毒,止咳等多種功效,適當的加些黃豆可補充孩子的雌性激素。可助女性保持青春的活力,同時還具有美膚潤膚等多種功效。但是豬腳的脂肪含量也是相當高的,因此在吃的時候,要把上面的那一層油過濾掉在吃,同時如果有肥胖問題的人要儘量少吃。
3、當歸紅棗排骨湯
中醫認為當歸具有滋陰補腎,調理月經不調等多種功效,而臨床上也常用當歸輔助治療一些婦科疾病,將當歸,紅棗同排骨一起燉不僅喝起來口感非常清甜,同時還能起到滋陰潤肺,美容,排毒等多種養生功效。這裡的排骨,也可用雞肉,魚肉等代替。小提醒一下,當歸是女人最好的滋補品之一,但是吃的時候也要適可而止,由其是在經期的時候就不適合多吃了。
4、核桃紅棗飲
核桃具有黑髮,養顏的作用,將核桃去殼之後,同紅棗一起做成湯品,或者粥品常喝有助於補血,益智,更有利於喝出好氣色。
5、白菜海帶豆腐湯
這道湯品不僅喝起來爽口下火,解暑,而且還能起到一定的美容養顏的作用。由其是夏季適合多喝。
6、西紅柿蛋湯
水開之後,分別加入西紅柿,開啟蛋花,攪拌一下,加入調味品,簡單,而又降火氣,由其是可促進面板美白。
7、紅薯紅棗湯
紅薯是最常見的一種粗糧,吃紅薯本身就有助於排出身體的毒素,更有利於美容,而同紅棗一起搭配的話,則可起到一個在減肥,排毒的時候還能補血助消化的作用。是夏季不可多得的養生湯品之一。
8、木瓜銀耳湯
中國人素有以型補型的說法,其實木瓜本身就具有豐胸的作用了,而銀耳是公認的女人美容的勝品之一,女性豐季常喝木瓜銀耳湯不僅可減肥,豐胸,同時還有助於養出好氣色。
9、黑糯米桂圓紅棗粥
具有益氣養血的功效,而中醫認為人的氣順了,血足了,自然能促進美容了。再者現代女性多有胃寒的煩惱,這道黑糯米可促進寒質體質的改善。
其實生活中除了有很多具有養顏功效的湯品,還有很多方法都有助於美容的,比如說養成良好的睡眠習慣,適當的排壓,多喝水,多運動,多注意均衡飲食,這些都有助於美容養顏。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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