孕婦面板乾燥怎麼辦
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1、整張臉感到緊繃。
2、用手掌輕觸時,沒有溼潤感。
3、身體其他部分的面板呈現出乾巴巴的狀態。
4、有的部位有乾燥脫皮現象。
5、洗澡過後有發癢的感覺。
6、面部面板乾燥嚴重到一定程度,會出現“乾性脂溢性皮炎”,具體表現是面部起紅斑,並伴隨口、鼻四周面板脫落現象,十分刺癢難受。
年齡增長
是導致面板乾燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,面板儲存水分的能力會下降,從而使面板變得越來越幹。這也是為何老年人一到秋冬季節,就會到醫院面板科求診的原因。
其次,面板表面的角質層內含有一種“天然保溼因子”,它的數目多少,決定了面板的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況,這會使面板分泌油脂能力下降,導致乾燥缺水。
氣候的變化
外界氣候的變化,會導致皮脂腺和汗腺分泌異常,面板的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。時間長了,就可能習慣性乾燥。
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食,會使身體受到相當大的傷害,血液迴圈也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。
過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑
另外,用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑,或者女性內分泌改變,如婦女在絕經後雌激素分泌減少等,也會導致面板乾燥。不過這都是短時期的現象,可以馬上改善。
用橄欖油搽面板,可以減少乾燥,還可以緩解妊娠紋。
橄欖油是從油橄欖鮮果中直接壓榨出來的果汁,分離掉其中的水分後取得。橄欖油是最優質的脂肪,是維持人體健康的必需物質。英、美等國早把它列入藥典。
對女性來說,原生橄欖油中所含豐富的不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質,能消除面部皺紋,防止肌膚衰老、護膚護髮和防治手足皸裂等,是可以吃的美容護膚品。對於崇尚綠色自然的健康生活方式的人們,橄欖油因其多用途和安全的特性已經成為當今的一種美容聖品!
介紹幾種橄欖油的美膚方法:
1)卸妝油: 卸妝時,滴幾滴橄欖油在手指上,用指腹輕輕按摩,再用蒸臉器或毛巾敷面,能除去毛孔內肉眼看不見的汙垢,增加面板的光澤和彈性,滋養肌膚,去除細小皺紋。
2)日常護脣:用棉籤蘸少量橄欖油均勻塗在脣部,有益於保持水分,消除及延緩脣紋出現,防止口脣脫皮裂開。天氣突然轉冷,感冒或腸胃不好,常會為口脣脫皮裂開苦惱,只要擦上少量本品,兩三天後可使口脣重新變的光滑。
3)日常護膚:潔膚後塗上本品,有益於保持水分並滋潤營養肌膚,消除及延緩皺紋出現,減緩面板老化速度。
4)日常護髮:洗髮後,於臉盆中注入少量本品若干,一經漂洗,油會均勻地附著於頭髮上,或滴在掌心直接細細擦入頭髮,常用可使頭髮變得光澤漂亮,防止頭髮枯黃起叉。
5)橄欖油浴:沐浴時將身體洗淨,以棉花浸本品,遍塗全身,用熱毛巾包裹,十分鐘後再用溫水衝一遍即可。
6)防裂止癢:在乾燥的秋冬,可防止面板皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢,亦可呵護嬰兒面板,在嬰兒腋下臀部等處塗上本品,可以防止寶寶的面板被尿淹或汗淹。
8)炎熱的夏季,橄欖油是最佳的防晒按摩油,游泳前後,用橄欖油塗抹全身,可極其有效地嬌嫩的肌膚。
9)基礎油:和精油搭配使用做家庭SPA,是最實惠的基礎油。 做家庭SPA,橄欖油和精油調配,可抗衰老:
配方1:玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml
配方2:乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml
洗臉次數很重要
準媽媽要早晚各洗臉一次。換季的氣候容易讓人變得面板乾燥緊繃,如果還頻繁地洗臉,就容易讓臉上的水分一點點流失,所以準媽媽在轉季節最好減少洗臉的次數。準媽媽千萬不要用熱水洗臉,因為熱水會使臉上的水分蒸發過快。
準媽媽最好用溫水洗臉,適當的時候伴以中性肥皂。乾性面板的準媽媽不宜多洗臉,經常洗臉的話,面板上的天然油脂給去掉了,如此反而會使面板顯得更乾燥。
洗臉時最好改用甘油皁洗臉;汗多的準媽媽可以適當增加洗臉的次數,可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。
如何使用保溼護膚品是關鍵
作為最基礎的日常護理,潔面去油是準媽媽們護膚必不可少的一步。選擇護膚品一定要選溫和無刺激的準媽媽專用護膚品,比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油,不含皁基的潔面皂、嬰兒皁,或者適合敏感面板使用的洗面奶和潔面乳等。
而準媽媽在外出時,應在臉上擦些營養水或爽膚水,潤膚乳液也是具有營養效果的護膚佳品。
準媽媽使用保溼乳液敷臉時,建議你以小面積畫圓的方式,比平常多按摩臉部肌膚幾次。儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部,因為這些清潔用品,或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。
如果條件允許的話,準媽媽最好每週至少要做一次保溼面膜和去角質面膜,以維持健康的面板新陳代謝,促進殘餘角質的自然脫落。
正確的沐浴方式對準媽媽保溼必不可少
保溼的話,準媽媽不能只重視臉部保養喔。全身的保養也很重要,而沐浴就是最簡單和安全可靠的保養方式。準媽媽最好用清水沐浴,因為清水沐浴不會引起肌膚的任何不良反應。
沐浴的時候準媽媽不應該浸泡太久,為長時間泡在水裡容易造成面板脫水,而淋浴是一個比較好的沐浴方式。使用沐浴用品的時候,準媽媽儘可能少用普通肥皂,最好使用不含皁質、酸鹼性值為中性的沐浴露或肥皂;你也可以選用刺激性小的沐浴液,或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。
準媽媽切勿過多的沐浴,因為懷孕的時候,你的肌膚變得更加敏感,沐浴過多的話就會刺激你的肌膚。
準媽媽注意內外補水
秋季補水,補水是時尚準媽媽們必做的措施。但是準媽媽們要注意內外補水。內在補水,準媽媽應該這個乾燥的季節喝大量的水,來應付懷孕時常見的面板乾澀現象。
有化妝習慣的準媽媽最好選擇用帶保溼成分的化妝品或保養品。不過,提醒準媽媽要記得及時並徹底卸妝,讓面板好好透氣;至於外在補水的話,如果準媽媽在密不透風的辦公大樓上班,而空調開放的時間又長,準媽媽可在辦公室放一個加溼器,或者用清水噴霧的方式增加空氣溼度。另外,準媽媽在辦公室工作時還可以儘量抽些時間到通氣的地方,讓面板能夠呼吸新鮮空氣。
防晒工作不能忽視
秋冬季節,陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈,而且中波和長波紫外線也減弱了,但是紫外線還是會造成面板的老化、變黑,因此秋冬季節也應當注意防晒,可以選擇防晒指數不是太高的防晒霜。
合理的飲食習慣
為了應對秋冬季節的乾燥天氣,平時要多喝水,補充體內和面板的水分流失。此外,合理的飲食結構可以改善人的體質,幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性,所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等,可以使面板細膩光滑。
1、香蕉
香蕉的功能大家都知道,其中潤腸通便的功效最明顯的,如果人們出現便祕這種情況,只要吃香蕉的話就能好起來。香蕉也有滋潤身體的功能,當孕婦面板乾燥堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,排出體內毒素的同時也能滋潤身體。
2、草莓
草莓營養價值是很高的,在草莓裡富含豐富的維生素,如果一個人經常食用草莓的話面板就會細膩有彈性,像草莓一樣,紅紅的。草莓同也樣有細潤面板的作用,孕婦多吃是可以滋潤面板。
3、木瓜
木瓜的美容效果極佳。木瓜含有大量纖維素和維生素、抗氧化成分,對於滋潤面板大有裨益。但孕婦最好不要生吃木瓜,用木瓜燉湯熟食效果會更好。
4、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,能改善面板乾燥老化現象,給面板細胞增加活力。孕婦若覺得西柚口味不好,可以將西柚榨汁,再加蜂蜜一起進食,美容美膚效果會更好。
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