為什麼一緊張就想上廁所
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
你是否遇到過以下情況,你快要遲到了,人很緊張,但這時你卻突然想上廁所;你工作出錯,被老闆叫辦公室,你很緊張,偏偏這時你想上廁所;考試即將開始,你舉手說想上廁所等等。還有人這樣的情況特別嚴重,一緊張就會肚子疼,想上廁所,或者腹痛難忍。你可能會覺得自己可能受涼了,或者吃了生冷的食物,把肚子吃壞了。卻忽略了,這可能是一種疾病,我們平時不常見到的疾病。
腸易激綜合徵
它是一種功能性的胃腸病,當人們一感到緊張的時候,就想上廁所。它一般不會病變或者病情加重,是一種需要做長期鬥爭的疾病,還需要我們綜合各種方法進行治療。在中國它的發病率最高達到你百分之十五,卻有相當低的就醫率。主要原因是人們對於它的瞭解很少,很多人覺得拉肚子就是受涼了,吃點助消化的藥物或者消炎藥就可以了。從而忽視了它可能是我們的腸胃出現了問題,以至於耽誤了治療時間,最終導致身體更嚴重的健康問題。
引發腸易激綜合徵的原因
引發腸易激綜合徵的具體原因還不明確,但是通過臨床表現大概與兩大因素有關。其一是神經、精神異常,腸易激綜合徵最主要的表現就是一緊張就想上廁所,有研究顯示,人們在精神高度緊張的時候,可能改變腸道的某些功能,導致腸胃蠕動異常,出現立刻想上廁所的現象。但還不確定是腸壁神經導致的,還是中樞神經導致的,對此只認為腸易激綜合徵是一種身心疾病類腸胃病。
其二是腸道受到刺激,腸道內的某些物質,例如食物、藥物、微生物等物質,它們可能刺激我們的腸胃,使得腸易激綜合徵更加嚴重。但具體是什麼物質導致的腸胃出現異常,現代研究還沒有確定的結論。
腸易激綜合徵應該如何預防
1、經常放鬆心情,多做深呼吸,多外出走走。
2、生活飲食注意,少吃對腸胃刺激性較強的東西。
3、服用一些對調整腸道菌群比較有效的東西。
腸易激綜合徵患者飲食要點是什麼
1、少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動、刺激腸壁的作用,但不易消化,對腸道不利,故應限制。多油及脂肪類食物,除不易消化外,其滑腸作用又可使腹瀉加重,所以油炸、烹調、油煎及肥肉類和食用油應控制用量。
2、低脂、少纖維。含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑腸作用常會使腹瀉症狀加重,因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物,可選擇容易消化的細掛麵、燴麵片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類製品等,以使腸道得到休息。
3、慢性腸炎患者如伴有脫水現象時,可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等,以補充水、鹽和維生素。
4、注意補充蛋白質及維生素。在日常飲食中應選用一些易消化的優質蛋白質食品,如魚、蛋、豆製品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。好食用菜汁,以減少纖維的攝入,因為慢性腸炎病人的消化吸收功能差,應採用易消化的半流少渣飲食、少量多餐的方法,以增加營養,改善症狀。慢性腸易激綜合徵急性發作時,應食粥類、精米麵類、魚蝦、蛋及豆製品和易消化的食物,以使腸道得以休息。
5、慢性腸易激綜合徵的病程長,經常反覆發作,為改善營養狀況和腸道環境,要給予高蛋白、高熱量的飲食。還應在供給富含維生素、無機鹽、微量元素的食物,尤其是含維生素C、維生素B乃鐵豐富的食物,以補充體力、滋養身體。
6、排氣、腸鳴過強時,應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物,如土豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、牛奶、黃豆等。
女生牽手緊張說明什麼 牽手緊張是因為喜歡你嗎
男人上廁所一定不能做的五件事
為什麼上廁所玩手機容易傳播疾病 上廁所玩手機的五大危害
女子如廁 上廁所別再墊紙了太噁心
為禁菸公廁安裝攝像頭 廁所裡發生的事一覽無遺
上廁所時雙手不要碰觸它
古人是怎麼上廁所的呢 看完你還想穿越回去嗎
沖廁所為什麼要蓋馬桶蓋?沖水蓋上馬桶蓋的原因
廁所裡的花子日本傳說 看完後上廁所都有心理陰影了
皇宮裡沒有一間是廁所:廁所是什麼樣的怎麼上廁所
印度要求各邦在一年內為所有學校女生建造廁所
宇航員在太空中怎麼上廁所 太空中的生活令人想象不到
女子廁所產子沖走男嬰 奇葩生子上廁所時突然產
女子上廁所遭偷拍,本想報警,女子卻欣慰笑了
為什麼女生上廁所要一起 女生為什麼喜歡一起上廁所
廁所君駕到:西安將開展“廁所革命” 推行廁所所長制
腹部有下墜感老想上廁所 不是拉肚子是便祕
樸有天對廁所鍾愛被封廁所王子 因性癖豪宅廁所比房間多
維多利亞公園廁所靈異事件 廁所使用銅鏡曾發生過什麼
廁所英雄的原型是什麼 男主最後在家建廁所了嗎
周震南廁所吃播被懟 周震南為什麼在廁所吃播
蹲廁所太久 女人長時間在廁所幹這事竟患上癌
為啥和喜歡的人約會就會緊張 約會緊張尷尬的原因
廁所為什麼叫一號 上廁所為什麼也叫上1號?
重慶現空中廁所 廁所在天橋上下面是馬路
上廁所玩手機7個器官受損 如廁要快速
世界上最奇葩的10大廁所,頭骨廁所你敢上嗎?(瑟瑟發抖)
做夢夢見廁所是什麼意思
上廁所超過15分鐘 你會
男子回家發現廁所有陌生人:洗澡換衣服 藉口上廁所
杯具!上廁所不關門的後果。。。。
哪個國家廁所最少?盤點世界上廁所最少的10大國家(心酸)
為什麼火車上的廁所停車不能使用?(避免汙染站內線路)