造成卵巢早衰的六大因素
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在正常情況下,女人的卵巢要到40或45歲後才“停止工作”,隨著月經停經,女性逐漸邁入老年。近年來,卵巢早衰的患者越來越多見,連十幾、二十歲的女孩也躋身其中,對育齡女性的生育功能造成了嚴重影響,這引起了專家的重視。
容易造成卵巢早衰的六大因素
1、心理因素
不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變,導致月經失調,引起卵巢早衰。經常出差、環境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經失調。
2、遺傳史
既往手術史。染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經、盆腔手術史為卵巢早衰的危險因素。
3、感染因素
幼女腮腺炎可合併卵巢炎,最終發展為卵巢早衰。
4、月經、婚育史
月經初潮年齡較早者絕經較早,初潮年齡較晚者絕經較晚。絕經時間與卵泡初始數目和卵泡衰竭率相關。為生育而反覆取卵或使用促排卵藥,也會導致卵巢早衰。
5、生活飲食習慣
23時入睡的女性,由於睡眠不足、睡眠質量不佳會影響免疫力,導致月經失調、卵巢早衰。長期節育和藥物減肥致使營養不良,缺乏蛋白質,都會引起卵巢早衰。青春期是卵巢發育時期,如經常穿緊身內衣可使卵巢發育受限,卵巢易受傷。
6、環境因素
橡膠製品、難燃物、殺蟲劑、塑料製品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、菸草等,危害人類生殖功能。
女人卵巢早衰吃什麼好
1、選擇鮮奶或更年期專用奶粉,來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏鬆。減少被動吸菸的機會。
2、減少攝入鹽類、酒精和咖啡,降低骨質疏鬆的可能性。每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。事實證明維生素E不但具有增強卵巢功能的作用,還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用,最終起到抗衰老的效用。
3、假如臨床檢測指標提示卵巢儲備功能下降,可選擇小劑量避孕藥維持3-6個月,然後選擇中藥維持3-6個月,卵巢可逐步恢復活力。
4、卵巢早衰的女性在日常生活中要重視飲食保健,有利於卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物,而高脂肪和高膽固醇飲食易導致卵巢動脈硬化,使卵巢萎縮變性,高鹽飲食影響體液代謝。
5、應常食用以下食品:瘦肉、豆製品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等。
6、另外,適當配用一些鹼性食物,可以緩和代謝性酸性產物的刺激,有益卵巢保健。
7、卵巢早衰平時經常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素的方式,應長期堅持。
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