變成美人臉的穴位瘦臉法
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隨著人們的生活水平提升,一不小心就會把自己給吃胖了,而且有些MM就胖臉,這也給她們造成了很多的困擾,所以,瘦臉一直是姑娘們很熱衷的話題之一,怎樣瘦臉?瘦臉的方法都有哪些呢?
變成美人臉的穴位瘦臉法
1、承泣穴
眼袋鬆弛位於眼球正下方,約在眼廓骨附近。由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛,所以此穴能提高胃部機能,從而防止眼袋鬆弛。
對於女性朋友來說,眼袋是她們的頭號公敵,一旦形成,就很難消除。而眼袋的形成與我們的脾胃功能有著直接的關係,尤其是脾功能的好壞,直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝。
2、頰車穴
消除臉頰的浮腫沿臉部下顎輪廓向上滑,就可發現一凹陷處,即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。
3、攢竹穴
緩和眼睛的疲勞和浮腫眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛,都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
4、太陽穴
消除眼睛疲勞、浮腫眼睛與眉毛間的側面,向後約1橫指處,快接近髮際處。此穴位可促進新陳代謝。
5、承漿穴
消除胸頸浮腫下脣與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌,保持肌膚的張力,預防臉部鬆弛。
6、迎香穴
減輕肩膀痠痛及鼻塞眼球正下方,鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛,還能減輕肩膀酸。
7、地倉穴
抑制食慾嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續處於高溫狀態,就會促進食慾,所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食慾。
8、球后穴
提高小腸的機能眼尾正下方,臉頰頭下處。能調整小腸機能,幫助吸收。
9、天突穴
促進水分的排除位於喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺,促進新陳代謝,去除臉部多餘的水分。
10、百會穴
預防過量飲食、便祕左右兩耳洞向上升,在頭部連結後的那條線的頂點,即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。
瘦臉吃什麼食物好
1、海白菜
海白菜是海藻類的植物,富含鉀、鈉、鐵、鈣等元素,有利於改善甲狀腺功能。而且含有的礦物質還能促進新陳代謝,減少浮腫。海白菜還含有豐富的碘元素,可以促進甲狀腺的分泌。
2、紫菜
紫菜也是海藻類的植物。紫菜的用途很廣泛,紫菜零食、紫菜湯是最常見的兩種。紫菜含有的碘元素非常高,而且即使加工後也不受影響。即使是紫菜零食減肥期間也可以食用。因為幹紫菜的熱量非常低,纖維素卻很高。
3、西洋芹
西洋芹含有豐富的纖維素,纖維素有減肥的作用。纖維素通過促進消化,減少熱量在體內積聚,最後達到減肥的目的。吃西洋芹瘦臉,主要是因為西洋芹是一種需要咀嚼的食物,可以促進口腔的活動,鍛鍊臉部的肌肉,最終實現瘦臉。
4、納豆
納豆含有粘蛋白多肽成分以及膳食纖維,它不容易被人體腸道吸收,同時能夠分解體內脂肪,減少脂肪的吸收。納豆所含的維生素K2海恩給你幫助燃燒脂肪,防止脂肪在體內蓄積。而這也會作用到臉部,再配合按摩,就能讓大餅臉變小。
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