伊能靜挺大肚出遊 孕婦出遊最佳時間
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一、孕婦可以旅遊嗎
懷孕之後,準媽媽們是可以適當出遊散心的。孕期的女性難免會感到壓抑和心煩,旅遊可以改善她們的心情,但過於奔波也會給孕婦帶來麻煩和問題,所以準媽媽旅遊要選擇地點、方式和時間。
二、孕婦出遊的最佳時間
孕婦出遊的最佳時間是懷孕中期,即4~7個月。在此期間,孕婦流產或早產的概率較低,肚子也不算太大,總的說來,不管是輕鬆的一日遊還是較遠的3~5日遊都能勝任。當然,這也要結合出遊地點的情況和準媽媽的身體狀況再做具體決定。
懷孕前三個月胎兒不穩固,孕早期症狀可能比較明顯,不建議外出遊玩。後三個月胎兒成型,孕婦體形變笨,且隨時有臨盆的可能,同樣不建議旅遊。
三、適合孕婦遊玩的地點
1、交通便利
為保萬全,準媽們別去一些車難以開近開出的地方,如果發生意外情況,救護車不能第一時間趕到現場,容易出現險情。
2、陽光充沛、空氣清新的地方
寶寶和媽媽一起沐浴陽光,呼吸新鮮空氣,路途上的倦怠被大大的緩解,整個人的感覺會變的很好。且懷孕的女性多晒陽光是最健康和自然的補鈣方式。
3、目的地的路程越短越好
孕婦不比一般女性,舟車勞頓可能隨時吃不消。人煙稀少的景區景點比較合適,一來可以避免和別人碰撞帶來不必要的麻煩,二來人多的地方難免會影響旅遊的心情,可以考慮去一些休閒度假村和自然風景。
四、孕婦出遊前準備工作
1、做一次全面的產前檢查
沒有什麼比胎兒和媽媽的健康來的更重要,產前檢查能夠全面反映母體和胎兒的狀況,醫生根據檢查的結果可以判斷媽媽們是否合適出遊。
2、準備好應急的藥品
應急藥品:如暈車藥、抗腹瀉藥、防蚊蟲叮咬的噴霧、維他命補充劑等等。
3、準備一套舒適的衣服和鞋子
寬鬆的衣物不會給身體帶來束縛感,乘車和遊玩都很方便,運動鞋自然更不用說,不僅走路舒服,還能緩解腿部的水腫,是出門旅遊的必備。
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