預防外陰溼疹 從生活細節入手
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如何預防外陰溼疹?
1.經常清洗私密處
由於女性的私密處陰暗潮溼,是最適合滋養黴菌的好地方,如果對其沒有經常清洗就會使黴菌大量繁殖,增加外陰溼疹的病發機率。因此需要經常清洗私密處,以免其長期處在陰暗潮溼有異味的環境中,增加溼疹的發生的機率。
2.鹼性的清潔產品
當女性陰道內的湯原含量和酸度偏高,會有易於黴菌的侵害,引發陰道溼疹的病發。所以在選擇清潔陰道的清潔用品時,最好選擇弱鹼性的產品,這樣有助於控制陰道內黴菌的生存環境,以免私密處被黴菌所佔領,誘發溼疹的病發。
3.單獨清洗內褲
黴菌對生存的條件要求不高,可以在面板的表面、腸胃道、指甲內等地方大量地繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等,衣物在一塊清洗很容易就會造成黴菌的交叉感染。因此,在清洗內褲時,一定要單獨清洗,以免加重溼疹誘發的機率。
4.穿著透氣的內褲
有的女生為了顯示自己的身材,會選擇一些顏色豔麗,緊繃的內褲,以達到提臀的效果。殊不知這樣緊身的化纖內褲會使陰道區域性的溫度及溼度增高,滋長了黴菌的繁殖,誘發溼疹。因此,平時要穿著柔軟透氣的棉質或竹漿纖維的內褲,杏璞竹纖維抗菌內褲,能夠快速揮發陰部的溼熱,保持私密處的乾爽,更好地呵護肌膚。
5.小心洗衣機
由於過多地使用洗衣機,不對其進行清潔,導致洗衣機內的黴菌越洗越多,以至於內褲上的細菌、黴菌不僅沒有被洗乾淨,反而越洗越多,促使內褲上沾有黴菌,以至於當陰道接觸內褲的表層時,就會促使黴菌的生長,增加溼疹的誘發機率。
6.忌濫用藥物
很多人為了儘早恢復身體健康,不妨礙其工作學習,當其身體發生不適時,像是咳嗽、發燒就會吃抗生素以緩解症狀。過多地服用抗生素會控制住益菌群,這樣就會讓黴菌乘虛而入大量繁殖,因此對於抗生素的使用一定要慎重。
外陰溼疹吃什麼好?
1.芹菜:其內含豐富的纖維、維生素B2及維生素C,還有大量的礦物質、微量元素,具有化溼、利溼等功效,可有效防治溼疹的復發。
2.苦瓜:其內含奎寧,具有清熱解毒、祛溼止癢的功效,可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等病症。
3.韭菜:韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質、纖維素等。韭菜還有解毒祛溼的功效,故韭菜汁外搽可治溼疹。
4.番茄:其內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸,維生素E,還含有蘋果酸、檸檬酸,鈣、磷、鐵及番茄鹼等物質。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。
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