女人預防黴菌性陰道炎的十大妙招
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黴菌性陰道炎是女性最容易患上的常見婦科病,常見的症狀有私處白帶增多、異常瘙癢、略帶臭味,讓很多女性都飽受該病的折磨,使女性在工作和生活受到不小的影響。那麼女性該如何預防黴菌性陰道炎呢?
妙招一、合理穿著貼身衣物
不穿精神的化纖內褲,穿寬鬆、透氣的內褲,最好是使用棉質等天然面料的內衣褲,既可以呵護身體健康,避免得外陰陰道念珠菌病,又舒適。不借穿他人內衣、內褲及泳裝。
妙招二、公共場所注重個人衛生
使用公共廁所時儘量避免坐式馬桶;提倡淋浴,不洗盆塘;浴後不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不嚴的泳池內游泳。
妙招三、不濫用抗生素
長期大量應用抗生素會破壞陰道細菌間的制約關係,使念珠菌失去抑制過多生長而致病。
妙招四、積極治療糖尿病
糖尿病患者平時可用蘇打水清洗外陰,提高陰道pH值,抑制黴菌生長。
妙招五、正確吃避孕藥
藥物避孕的婦女如果反覆發生黴菌性陰道炎,應停用避孕藥,改用其他方法避孕。
妙招六、增強體魄
日常生活中多鍛鍊身體,增強身體免疫力,減少病菌入侵。
妙招七、養成良好的衛生習慣
上廁所前也應該洗手,不濫用不潔衛生紙,排便後擦拭外陰時宜從前向後擦;每日清洗外陰,換洗內褲並放於通風處晾乾,自己的盆具、毛巾自己專用,內褲與襪子不同盆清洗。
妙招八、注重飲食少食高糖食物
想要遠離黴菌要從飲食和鍛鍊著手,將血糖控制在正常水平。飲食方面宜清淡,少吃含糖份高的,少吃有刺激性的食物。
妙招九、及時清洗、晾晒內褲
內褲最好天天更換,換洗的內褲要及時洗,最好不要過夜。同時不要將內褲掛在浴室中陰乾,最好在太陽下晾晒乾。如果遇到潮溼的季節,有條件的可以使用烘乾機,沒有的話,用吹風機吹乾也是可以。
妙招十、不過度講究衛生
有些病人就診時說自己非常注意衛生,每天要清洗外陰2—3次,每次還用沖洗器或手清潔陰道,其實這種做法是錯誤的。因為陰道內環境呈弱酸性,又有許多菌群共同存在,菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病,這是人體的一種自然防禦系統。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環境和菌屬間的相互制約關係破壞了,使陰道上皮的抗病力下降,引起念珠菌或其他細菌所致的陰道炎。
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