女性吃什麼祛斑?推薦三款祛斑食譜
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
女性們都很在意自己的臉蛋,要是臉上長了斑,十分影響女性的容貌,讓她們的自信心大受打擊。因此女性需要及時祛斑,讓臉蛋恢復白嫩。那麼女性吃什麼祛斑呢?接下來為大家推薦三款祛斑食譜,愛美的女性朋友們不妨都來看看吧。
祛斑食譜一、黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
做法:
1、將黑木耳洗淨,紅棗去核備用。
2、將備好的黑木耳及去核的紅棗一同放入鍋中,再加水適量,煮半個小時左右即可食用。
功效:經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並可用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止面板老化的功效,大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
祛斑食譜二、桂圓蓮子薏米芡實粥
材料:桂圓肉、蓮子、薏米、芡實、蜂蜜、水。
做法:
1、將蓮子洗淨提前泡發。
2、將泡發蓮子、薏米、芡實洗淨放電燉鍋的內膽裡,也可以用平常煮粥的鍋。
3、往內當新增適量的水。
4、把電燉鍋內膽外表擦乾,放進電燉鍋裡,按高檔按鈕,讓其慢慢燉。
5、燉好後調入適量桂圓肉,蓋上鍋蓋再燜一會兒,之後加入適量蜂蜜攪勻即可食用。
功效:薏米具有豐富的營養和藥用價值,常食可以保持人體面板光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色的作用。
祛斑食譜三、黃瓜粥
材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。
做法:
1、將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。
3、鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
功效:一日二次溫服,可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白面板。
如何用白醋美白祛斑 美白祛斑方法推薦
祛斑膏哪個牌子好 爆款祛斑膏推薦
預防老年斑吃什麼好?推薦三款美食
中醫祛斑方法:推薦6道祛斑藥方
女人美白祛斑吃什麼 食療美白祛斑效果好
美白祛斑茶 喝什麼茶美白祛斑
女性吃什麼可以祛斑
喝什麼湯美白祛斑 試試這5款美白祛斑湯
女人喝什麼養顏 推薦四款美白祛斑湯
女人如何美白祛斑 推薦自制美白祛斑面膜
女人長斑離不開這三個原因 推薦祛斑技巧
女性祛斑就吃這4種食物
吃什麼可以美白祛斑 推薦八大美白食物
祛斑吃什麼水果好 吃獼猴桃可以祛斑嗎
八種高效祛斑食療祕方推薦
喝什麼茶美白祛斑 六款茶飲助你美白祛斑
飲食祛斑法:吃些什麼對祛斑有好的效果呢
祛除雀斑 中醫推薦3款食療方
女人吃什麼美容養顏 推薦6款美白祛斑湯
吃什麼祛除秋燥 四款保健食譜推薦
祛斑食譜大全 祛斑養顏吃什麼好
女性怎麼變美 推薦美容祛斑養顏的方法
美白祛斑養顏食譜 美白祛斑養顏食譜推薦
喝胡蘿蔔汁能祛斑嗎 女性祛斑吃什麼好
長斑原因有三點 推薦祛斑小妙方
女人產後怎麼祛斑 推薦六個方法
喝什麼果汁美白祛斑 3款美容果汁推薦
女人吃什麼美白祛斑 試試美白祛斑粥
如何用中藥美白祛斑 美白祛斑的偏方推薦
吃什麼可以美白祛斑:美白祛斑的食物推薦,吃出來的健康白
吃什麼可以祛斑
女人如何美白祛斑 自制美白祛斑面膜推薦
女性美容養顏湯 推薦4款祛斑美容養顏湯