慢性咽炎能喝酸奶嗎?慢性咽炎飲食禁忌
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慢性咽炎多見於成年人,兒童也可出現。一旦患上慢性咽炎會出現咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出、咽部癢感、燒灼感等症狀,讓患者感到很不適。另外,慢性咽炎患者在飲食上也要多加註意,不然容易加重病症。那麼慢性咽炎能喝酸奶嗎?慢性咽炎飲食禁忌有哪些呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。
慢性咽炎能喝酸奶嗎?
慢性咽炎從營養學上講是因為呼吸道粘膜不健康,自我殺菌的能力下降,造成細菌在此繁殖,經常性的出現呼吸道炎症,若果想根本上解決慢性咽炎,必須增強呼吸道粘膜自我殺菌的功能,維持呼吸道粘膜健康的營養素是蛋白質,維生素A和鐵。平時飲食中注意多攝取含這些營養素豐富的食物如豆及豆製品,胡蘿蔔,西紅柿,南瓜。還有含鐵豐富的食物,比如奶類,動物的血液,菠菜等等。酸奶也是奶類,所以說慢性咽炎是能喝酸奶。不過需要注意的是,凡是物極必反,因此要注意食用的量,切忌不可大量食用。
慢性咽炎飲食禁忌有哪些?
1、不吃刺激性食物。
刺激性的食物導致咽部粘膜充血,加重炎症。如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品儘量少食。更主要的是,慢性咽炎患者要忌菸、酒、濃茶、咖啡。吸菸對咽部的危害極大,因此有慢性咽炎的人必須戒菸。
2、不吃油炸性食物。
油炸、油膩等食物,很容易上火,上火就加重咽部的炎症。也有些人因為害怕發胖,只吃蔬菜和少量穀物麵食,這也是不行的,因為很容易導致身體營養不均衡,體質下降,從而免疫力低下,成為患病的易感人群,很容易感染病毒,加重咽炎。
3、不暴飲暴食。
如果因為工作原因不能按時按量的吃飯,可以佩帶一些容易消化的餅乾充飢,以免造成腹中太餓進食太快,造成咽部負擔,加重炎症。同時也不要不吃過冷、過熱的食物。
4、忌飲食過冷、過熱及進食過快。
需要注意忌飲食過冷、過熱及進食過快。飲食物未經細嚼就吞嚥,粗糙食團,使咽部負擔加重,炎症難以消除,並容易被混雜在食物中的異物,扎破黏膜,加重炎症。
5、應以涼性和平性食物為主。
應以涼性和平性食物為主,少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因為這些食物容易誘發或加重黏膜充血,這對咽喉無異於火上加油。
6、多吃清熱、生津的新鮮蔬菜及水果。
多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果,如梨、甘蔗、西瓜、蘿蔔、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。
7、適度增加蛋白質的攝入。
適度增加蛋白質的攝入,以提高人體的免疫力。人體免疫力的高低與咽喉炎的復發有著直接關係,因此患者應適當增加魚類、蝦、肉類、奶類等優質蛋白的攝入量。在補充蛋白質時要注意少吃羊肉、狗肉等過於溫熱的食物,否則容易加重咽喉不適的症狀。
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