這些妙招可以讓你快速當媽媽
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對於著急要寶寶的人來說,有快速懷孕的方法無疑是一種驚喜,尤其是結婚多年卻一直沒有動靜的夫妻更是如此,快速懷孕的方法有哪些呢?下面一起來看一看。
懷孕至少須具備三個基本條件
1、男女雙方性(生理、心理)功能正常(人工受精除外)。
2、性生活時女方正處於排卵期。
3、男女做愛後正常精子與卵子結合。
快速懷孕的方法
也許有人會把受孕看做是一件很神聖的事情,總是會看的很重,做事都是循規蹈矩的,可是你有沒有想過,或許一些有趣的事情更加能夠增加你們的受孕機率。怎麼做能夠快速懷孕呢?
1、採取合適的性交體位
在排卵期,女方最好採取胸肘位(女方跪在床上,頭低臀高,胸部墊一棉被,兩手放在頭的前方作扶持,男方則跪於女方的後面),射精後20~30分鐘,女方再恢復臥位休息。如女方嫌這種體位累,也可改為男上位,女仰臥,射精後用枕頭將女方的臀部墊高,保留30分鐘後再將枕頭撤離。
2、選擇排卵期性交
可採用基礎體溫協助監測排卵日期。每天早上6~7時,用體溫計測體溫,並用曲線記錄下來。月經週期準確的婦女,約在月經週期的第14天左右排卵,排卵時體溫會下降,翌日體溫會驟升,前後體溫相差0.5攝氏度左右。排卵一般發生在基礎體溫上升的前一天或正在上升的過程中,想妊娠可選擇在體溫下降的前一天或體溫下降的當晚交合。
3、掌握排卵期
可以將女性的每個月經週期分為月經期,排卵期和安全期、一般來說,正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子、卵子排出後可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵後的24小時之內,超過2~3天精子即失去與卵子結合的能力、因此,在排卵前2~3天和排卵後1~2天性交,就有可能受孕,這個時期叫易孕期或危險期。
4、調整好心態
夫妻在性生活中,應當完全放鬆投入,注意力要集中,要排除無關的意念及其它事情的干擾。必須滿足雙方都有性交的前提條件,而不是單方面的需要,應在高度興奮、雙方都得到滿足、心情愉悅中完成性生活。不要抱以是因為造人計劃而性交的態度,要儘量放鬆心態。這樣反而事半功倍,能快速懷上寶寶。
吃什麼最容易懷孕
1、葉酸
葉酸能有效降低胎兒畸形的機率,對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸,對優生優育起著重要意義。
2、蛋白質
蛋白質是人類生命的基礎,是腦、肌肉、臟器最基本的營養素,佔總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克,備孕期間應增加至1.5-2.0克。
3、維生素
維生素不僅為人體生長髮育所必需,而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕,即使懷孕也容易發生胎兒缺陷,導致流產、早產和死胎的機率也較高。
4、微量元素
如鈣、鐵、鋅等微量元素,對提高人體素質,維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養元素,將有助於提高體質,對受孕有益。
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