5個小測試測試你是不是宮寒女
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宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者等。那麼你怎麼才能知道自己是不是宮寒女呢?
宮寒小自測:看看你被“宮寒”偷襲了沒?
1、經常氣色很差精力不濟? 痛經,小腹部有冰冷的感覺?
2、白帶多且清稀,聞起來有股腥味?
3、經期不是提前就是錯後,而且量少、顏色偏暗?
4、照鏡子,發現自己的舌苔白且水滑? 怕冷,經常腰膝酸冷、手腳冰涼?
5、面色黯黑或蒼白無華? 性趣不高,備孕好久沒動靜?
你是否有以上症狀中的大多數?如果是,那麼你很可能屬於“宮寒女”。
宮寒的治療方法有哪些
1、紅花暖宮蛋,取雞蛋1枚,打一個口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。
2、燕窩粥,燕窩既滋補,又很平和,可以溫和地調養體質。
3、宮廷暖宮羹,這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。
4、紅薑茶,取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少),去皮生薑4片,溫火煮四到五分鐘。
5、加強鍛鍊,增加血液迴圈,可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調血。
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