女人吃人蔘的好處 人蔘的營養價值
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此前小編為大家介紹了女人吃枸杞的好處,想必大家對枸杞這種中藥材有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種中藥——人蔘。人蔘被稱之“百補之王”,很多人愛用它來滋補身體,但是真正瞭解它的人卻很少。因此有人問女人吃人蔘的好處有哪些?人蔘的營養價值有哪些呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。
女人吃人蔘的好處
1、增強機體免疫功能
人蔘多糖是一種免疫增強劑,調理免疫力低、抵抗力差的人群。
2、預防人體衰老
人蔘皁苷、人蔘聚乙炔類化合物有抗氧化作用,能夠預防人體衰老。
3、降血脂、血糖的作用
人蔘對健康人及高血脂病人均有降血脂作用。對高甘油三酯血癥患者,也能使血清甘油三酯明顯降低。
4、抗腫瘤作用
人蔘中的人蔘皁苷中有抗腫瘤的作用的物質成分,人蔘皁苷rh2、人蔘皁苷rh1、人蔘皁苷rg3和人蔘皁苷rg5都有一定的抗腫瘤活性。人蔘皁苷Rh2是人蔘中抗腫瘤功效最好的成分。
5、美容養顏
人蔘皁甙中具有收斂作用的成分較多,並能調節真皮水份平衡,防止面板脫水,又可抑制黑色素的形成,使面板變得光滑、柔嫩、潔白。歷史上慈禧太后以口含法,日服鮮人蔘3克至5克,主要就是用來美容和抗衰老的。
6、調節中樞神經系統
人蔘皁苷Rb1和Rg1能調節大腦平衡,促進大腦對能量物質的轉換和利用。能安神、提高記憶力,預防失眠、預防老年痴呆、治療健忘、抑鬱。科學家研究過人體記憶力,人從出生有意識開始記憶力都在上升,但是30歲以後記憶力開始下降,主要就是大腦對能量物質的轉換和利用下降,因此人蔘對調理人體大腦及調節中樞神經系統有很重要的作用。
人蔘的營養價值
1、人蔘富含人蔘皁苷、人蔘多糖、人蔘烯醇類、人蔘炔三醇和揮發油類物質。
2、人蔘富含多種抗氧化物質、人蔘皁苷、人蔘聚乙炔類化合物和人蔘二醇皁苷等。
3、人蔘含多種皁甙和多糖類成分,同時人蔘活性物質還具有抑制黑色素的還原效能。
4、人蔘含有腺苷轉化酶、L-天冬氨酸酶、β-澱粉酶、蔗糖轉化酶;麥芽醇、廿九烷、山柰酚、人蔘黃酮甙及銅、鋅、鐵、錳等二十多種微量元素。
以上為大家介紹了女人吃人蔘的好處以及人蔘的營養價值,想必大家對人蔘有了更多的瞭解。但是小編提醒,人蔘雖然有滋補身體的效果,但是並不是所有人都可以吃的。其中胸悶、腹脹者,發燒者,體內有熱毒者,紅光滿面者,舌苔黃厚者,舌質紫暗者,腦滿腸肥者這七類人不能食用人蔘,所以人們在食用人蔘要多加註意。
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