3個方法幫助男性控制早洩
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對於已經發生早洩的男性,比較好的方法就是去醫院接受治療,對偶爾一次發生早洩的男性,可以採取一些方法控制早洩,那麼控制早洩的方法有哪些?
控制早洩的方法有如下幾點
1、調節心理
要處理協調好人際關係,家庭關係,以及夫妻關係,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次行房不要有緊張、焦慮心理。
2、伴侶的體諒
偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。
3、注意力分散法
在性生活過程中,當快要射精時,停止動作,有目的地去想一些與性生活毫不相關的事,以減低性興奮,延緩射精。
早洩吃什麼好
1、富含維生素C的食物
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路,有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。富含維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
2、全麥麵包
專家稱,要對抗壓力,維生素B族是非常重要的。全麥麵包是複合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮定的作用,使人放鬆、不緊張。
3、生蠔
海鮮可以增強效能力,男性精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。
4、韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。早洩患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。
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