吃9種抗衰老食物 到30歲女人皺紋都不見
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
當今時代,皺紋是每個女人的大忌,它會敲響每個女人的青春美夢。而如果聰明的你懂得吃對食物,則可以讓皺紋遠離你。
水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一,為我們的面板阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡。對於面板而言,越來越多的發現,越來越高超的科技,再加上你的細心呵護,無疑地延長著我們面板的青春壽命。今天,裸妝,從三十歲開始都不怕!
櫻桃——櫻桃汁能幫助面部面板嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的汙染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質
胡蘿蔔被譽為“面板食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
橄欖——橄欖葉精華有助面板細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助面板細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
黃瓜——可有效對抗面板老化,減少皺紋的產生
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為面板、肌肉提供充足
葡萄——抗老保溼的佳品
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。
檸檬——可促進肌膚新陳代謝,抑制色素沉澱
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
杏——杏肉中含有多種維生素
不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。
柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域
由某研究機構進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使面板回覆光滑、重現光彩。
讓女人變老的4大惡習
吃得太飽
工作很累的時候,我們總是說,好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人,也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好,誰又知道長期飽食和營養過剩,非但不能增進健康,反而會加速衰老。
桑拿
桑拿過後身體會排出大量的汗液,體重減輕了,只是一個暫時的現象。它並沒有解決掉脂肪堆積的問題,而只是排出了身體的水分。減的是水,不是肥肉。而且桑拿時間越長面板越輕易受到排汗又收縮的傷害,導致更快地鬆弛衰老。你總不希望自己看起來又幹又瘦的吧。
心理壓力大
我們都認為壓力會讓人變老,但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那麼精神、活潑”,只停留在外表的層面上。但最近世界各大媒體紛紛報道了美國的一項最新研究,在這項研究中,科學家們指出:心理壓力真的會讓人加速衰老,而且一老就可能達到十幾年。
煲手機電話粥
這個世界那麼大,朋友圈子那麼小,心事這麼多,閨密這麼少。於是經常可以看見一些姑娘們一邊在咖啡店裡坐著一邊拿著手機聊天,形成一道流動的風景線。總是有人說經常用手機會頭痛,有輻射,但這個是一直沒有定論的。目前科學家又再次提出警告,指出手機釋放的輻射會使人加速衰老,老化速度就如嚴重吸毒者一樣。
春季女性吃黑色食物有助抗衰老 這9大食物可常吃
女人30吃什麼抗衰老 抗衰老食物
這4種食物抗衰老效果好 女性要常吃
抗衰老最常見的十種食物
女人抗衰老吃什麼好 推薦這5種食物
女人30歲後 多吃這些食物減緩子宮衰老
40歲男性如何養生 常吃5種食物能抗衰老
25歲之後如何抗衰老 抗衰老吃哪些食物
女人養生抗衰老的六種食物
40歲婦女保養吃什麼好 抗衰老食物推薦
女人去皺食譜 8種美食可吃掉臉上的皺紋
抗衰老護膚三大原則是什麼 防晒怎麼做可以抗衰老抗衰老功效的食物有哪些抗衰老祕笈是什麼茶多酚能幫助肌膚抗衰老嗎補充哪種維生素可對抗肌膚衰老吃什麼可以對抗面板衰老肌膚有彈性水潤吃補充什麼好讓你的肌膚補充哪
抗皺有妙招 跟惱人的皺紋說再見
老人吃什麼更長壽 9種食物有助延緩衰老
男人多吃三種物質能抗衰老
女人40如何抗衰老 這些抗衰老食物別錯過
女性抗衰老食物推薦 5種蔬菜最抗衰老!
女人吃什麼除皺 7種食物趕走臉上皺紋
抗皺食物:讓你年輕10歲的9大抗皺食物
抗衰老必吃的七種食物推薦
30歲女人吃什麼可以抗衰老 8種抗衰老食物不容錯過
男性抗衰老就吃這6種食物
女人多吃15種食物 到了40歲也不顯老
男人抗衰老吃什麼好 推薦6種食物
女人吃什麼抗衰老 5種食物讓你更年輕
女人怎麼去除皺紋 三種食物要學會吃
林志穎自曝不老祕訣 抗衰老多吃6種食物
女性常吃什麼容顏不老 抗衰老食物推薦
女人30歲常吃它們 滋補養顏抗衰老
40歲女人吃什麼食物抗衰老?女人40歲抗衰老吃什麼好?
別打美容針啦 女人吃這6種食物能抗衰老
初春多吃八種食物 能養肝抗衰老
女性養生抗衰老 日常多吃這11種食物