老人為何脫髮 5個原因誘發
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隨著光陰的流逝,老年朋友的頭髮越來越稀少。當老年人們看著自己的頭髮一把把的掉落,心裡其實是很難受的。那麼,老年人究竟是什麼原因才會掉頭髮呢?
導致老人脫髮的5個原因
1、生理原因
時間所帶走的不僅僅是光陰,更帶走了身體的活力。人在進入老年之後,頭髮就很容易出現乾枯、細軟、白髮、脫落等情況,這是因為隨著體內各器官的退化,新陳代謝的減少而導致出現這種情況。多數老人在進入暮年後身體的各器官也開始退化,這其中也包括腸胃系統和消化系統的退化,從而導致對體內營養的攝入造成影響,營養供應不足,頭髮出現細軟脫落等情況。
2、心理原因
日常生活中經常因為一些事情而大動肝火,感到非常氣憤或是其他負面情緒,殊不知這些情緒很容易影響頭髮的正常生長。這些不良情緒會影響到血液迴圈,阻礙頭髮的正常生長,容易使頭髮掉落。
3、生活原因
有些老年人晚上睡的比較晚,熬夜這類因素會對掉頭髮造成極大影響,容易造成內分泌失調,精神渙散等情況,對頭髮的正常生長極為不利。
4、營養因素
老年人掉頭髮的原因是什麼。日常飲食應當注意飲食均衡,少吃一些辛辣和油膩性的食物,這些食物會刺激頭皮油脂的分泌,對頭皮造成刺激,容易使掉髮加重。
5、病理因素
老年人隨著身體各器官的退化,身體也變的比較脆弱,容易受到一些病菌的侵害,而有些細菌或病菌會對毛細胞有很大的損傷,抑制毛囊的正常分裂。一般急性傳染病或是長期服用某種藥物都有可能會出現這種情況。
脫髮吃什麼好
1、多吃富含鐵的食物
頭髮的生長過程中需要鐵的合成,頭髮健康的生長,補鐵非常的重要,鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。。這些食物對脫髮掉髮情況都非常有幫助。
2、多吃含維生素的食物
維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。可以用來治療脫髮的有:芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。
3、多吃含碘高的食物
含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝,有利於頭髮生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。
4、多吃含蛋白質的食物
頭髮的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源,適合補給頭髮養分。
5、吃何首烏
何首烏含有卵磷脂等營養成分,促使頭髮黑色素的生成,能促進細胞的新陳代謝和生長髮育。
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