女性想豐胸就吃6種食物
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女性最大的夢想就是擁有一對豐滿的乳房,可惜眼前的飛機場讓女性的夢想破碎了。其實豐胸很簡單,平時多吃這些豐胸食物,從A罩杯到D罩杯只是一個事件問題。飲食豐胸是最有效而且又不會危害健康的最佳豐胸方法。那麼吃什麼可以豐胸?
可以豐胸的6種食物
1、魚
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。
2、大豆
大豆裡面的異黃酮可以降低女性雌性激素分泌,每天堅持吃2餐豆類食物,對於胸部健康十分的有益。所以MM們,不想永遠成為太平公主,從今天開始起喝豆漿。
3、橙子
橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。
4、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
5、海帶
海帶是一種大型食用藻類,對於女性來說,不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。研究發現,海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由於其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內分泌失調得到調整,降低女性患乳腺增生的風險。
6、紫河車
紫河車含大量女性荷爾蒙,多用於更年期綜合症狀與骨質疏鬆,可增強抵抗力,亦含絨毛膜促性激素、雄性激素等,可促進乳腺、卵巢發育,風寒痰喘、胃弱者忌服。
懶人豐胸方法
把握經期豐胸
經期豐胸一直以來是我們大家所熟知豐胸訣竅之一,在月經來期間,我們可以吃木瓜豐胸。木瓜中含有醇素能消化蛋白質,它有利於人體對食物進行消化和吸收,因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸,並且對對乳腺發育很有幫助,想要豐胸用青木瓜的效果最好。
擴胸運動豐胸
雙腳開啟與肩同寬,雙手在身前緊握啞鈴,眼睛直視前方,保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前,並配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動,只要能夠堅持,可以讓胸部變得更豐滿挺實。
按摩
利用指腹從乳溝最低處開始,順著乳形線條朝窩方向做畫弧的動作,一共要做二十下以上。然後用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩20分鐘左右。
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