為何經常腳麻 或是5個原因導致

很多人對腳麻是怎麼回事並不清楚，有這樣問題後也沒有很好的改善，這樣對自身是沒有任何好處的，而且長期的下去，對腳步的血液迴圈的影響是很大的。

引起腳麻的原因

1、受到壓迫

當睡姿、坐姿不好的時候，四肢長時間處在受到壓迫的狀態，就容易感覺到麻木、甚至沒有什麼知覺。這種情況一般都是正常的情況，不會有什麼大問題，活動一下就很快會緩解過來了，不需要太在意。

2、寒冷受凍

人體對溫度有一個感應度，超過人體感應度的寒冷狀態下，手腳感覺神經失靈，表現為手腳發麻，無知覺症狀。受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死。

3、糖尿病

如果手腳沒有受到壓迫而出現經常性的麻木的話，就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病還會使身體出現痠痛、腫脹的情況，尤其是老年人，特別要注意。

4、藥物

有些藥物或者化學物質在一定的情況下也會使腳麻，比如黃連素、痢特靈這兩種藥物在服用了之後就會出現手腳發麻的情況。如果在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆的過久的話，也會導致手腳發麻。所以，一定要慎吃藥，不要去化工廠附近遊玩、散步。

5、神經炎

神經炎會使身體各部分的神經受到損傷，使功能不能正常行駛，對各部位的反應比較遲鈍，所以會導致手腳發麻、肌肉萎縮、四肢無力等症狀。

腳麻吃什麼好

1、低熱量飲食

由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度。

2、低膽固醇，低動物性脂肪飲食

過食含膽固醇，動物性脂肪食物，易使血清膽固醇和甘油三脂升高，促進動脈粥樣硬化。儘量食用植物油及黃豆和豆製品。植物油也不宜食用過多，過多的植物油也能使人肥胖，促致動脈粥樣硬化的形成。

3、低鹽飲食

手腳麻木的患者則不能攝入過度的鈉，因此鈉攝入過多則會導致水分不經過腎臟，從而是壞的迴圈血容量增加，導致血壓升高以及心臟負擔加重。

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