隱性更年期的原因 三大原因讓更年期提前
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白領麗人大多數處於大樓中央空調環境,通風環境不好,常處其中自覺異常悶熱。同時,她們面對家庭事業的雙重壓力,過分的勞累和緊張,容易導致體內雌激素水平過低。在發達國家,也存在隱性更年期的問題。
隱性更年期的原因
一是現代女性月經初潮的年齡提前了,平均為12.5歲,而原始社會女性月經初潮的年齡平均為19歲。
二是生育減少了,因為在懷孕、哺乳的幾年時間內,卵巢是不排卵的,這就節省了很多卵泡。
三是生活節奏加快,精神極度緊張,維生素、微量元素缺乏,體力活動減少,再加上肥胖、慢性病等原因,降低了原始卵泡對垂體激素的敏感性,閉鎖卵泡的數量增加,成熟卵泡的數量減少,因此,更年期的年齡提前。
隱性更年期怎麼治療
1、注重健身應做到起居有規律,營養要均衡;
2、注重健心要做到及時調節情緒,保持樂觀的心情和積極的處事態度;
3、根據腎與各臟腑的關係及實邪的輕重,分清主次,靈活用藥,調解好腎與有關臟腑的功能,使其氣血陰陽趨於相對平衡。
隱性更年期怎麼辦
女性應該高度重視出現的症狀,否則可能就會由隱性更年期提早進入更年期。如果出現隱性更年期的症狀,要及時調整飲食起居,注意睡眠,適量運動,多吃豆類製品以及新鮮的蔬菜水果,提高機體免疫力。當然,僅通過飲食起居的調理是遠不夠的,經絡調理在這方面效果顯著。中醫理論分析及經絡調理建議。
中醫認為腎虛是其根本原因,並與心、肝、脾等臟腑功能密切相關。調理的重點在脾經、衝任二脈,脾為人體“後天之本”、“氣血生化之源”,腎氣的強弱依賴後天之本的滋養;衝脈,又稱十二經之海,是人體氣血輸注出入的重要穴位;任脈稱為“陰脈之海”,具有調節全身諸陰經經氣的作用。對於女性,養身的重點在養血;調理的重點在調血,所以,重點調理在脾經、衝任二脈。
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