女人如何修身養顏 從日常小事做起
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女人都想要讓自己變得完美,而一個完美的女人除了內在的修養之外,也需外在的襯托才行。而擁有曼妙身姿是成為一個完美的基礎之一。想必很多女人都在尋找讓你身材變得更好的方法,別急,小編建議從小事開始做起,慢慢擁有令人羨慕的曼妙身姿,讓心中的那個他對你另眼相待。
1、好的坐(走)姿助女人修身
很多人都說,坐姿和站姿就能看出一個女人氣質的好壞。要知道這可是關乎你的外在形象,因此女人們無論是坐著還是站著都需要保持良好的姿態。長期堅持,不僅讓你更有氣質,而且身段也會更加勻稱又挺拔。
坐姿應該是這樣的:臀部接觸椅面,雙肩往後靠同時腰背要挺直,這樣才能讓你看起來精神飽滿。另外,寫字的時候只要將頭部微微前傾,前胸不要挨著桌緣,讓你的頭部、脖子和肩膀以及胸部保持一些緊繃的狀態,有助塑造體形。
走姿應該是這樣的:當你在行走的時候,一定要讓雙腳保持在直線上,而且要注意是後腳跟要比腳掌先著地。同時雙手微微前後甩動,胯部也隨之輕微的扭動。小編提醒,走路是切忌彎腰駝背,這樣不僅對脊椎不好,而且很是影響身體整體的美觀,看起來就像個老太太一般,沒有一些年輕的朝氣。
2、吃些薏仁養顏效果不錯
薏仁中含有不少的礦物質,能夠幫助舒緩肌膚。而維生素B群則有保溼縮水的功效,再加上還含有能改善乾燥肌膚的薏苡素和讓肌膚變平滑的薏仁脂,可知薏仁是當之無愧的養顏食物。
建議不妨常飲薏仁棗茶:將洗淨的薏仁及去核的紅棗及清水放入鍋中煮爛,之後再將泡好的綠茶(只需要茶水,茶葉倒掉)倒入鍋中,煮三分鐘之後即可關火,等茶水涼了就可以喝了。常喝此茶飲能讓你的面板保持細膩光滑,還能消除斑點喲。
建議常喝薏耳桂棗湯:將薏仁、蓮子、紅棗、桂圓肉、銀耳分別泡發,之後將水倒入鍋中再放入撕成小朵的銀耳以及泡發的薏仁、蓮子、桂圓肉和紅棗,等所有食材煮熟之後再放入一些紅糖調味即可食用了。此款湯常吃不僅能護膚養顏,還能健脾益血,是款很不錯的湯,想要養顏的女人們,一定要吃吃看。
最後小編提醒,女人追求完美是天性,但是無論是那種修身養顏的方法,想要有效果的話,就要堅持。要是有興趣時就做,沒興趣時就丟至一邊,這樣懶散的態度是達不到好的效果的。為了擁有好身姿、好容顏,無論使用什麼方法,請一定要持之以恆地堅持下去。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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