痛經喝紅糖水管用嗎 中醫主張對症治療
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一般來說痛經的時候喝生薑紅糖水是可以的,因為它能夠讓身體暖和增加能量,而且能夠加快血液的迴圈,幫助經期血快的排出,尤其是對於行經不暢,小腹疼痛的女性來說比較合適。只是對於某些人可能會導致經血過量,因此治療痛經還真不是一杯紅糖水就能搞定的。
痛經喝紅糖水管用嗎
1、首先,喝熱的紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢,女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題,不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮,補中氣、補血養肝(依中醫觀點,子宮正是走肝經),溫筋通絡效果會更好。
2、紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效,更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。可以幫助產後女性緩解子宮收縮,但對經期女性而言,用處並不大,有時候過度吃甜食,反而會增加她們的焦慮感。所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生,避免經期受涼,在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
3、但是紅糖屬熱性,易燥火上火,針對體質虛弱,寒溼血虛,氣滯血於的女性可提高體內熱性,減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。反之,假如你的體質為火性體質,即內熱較重,虛火上行,服用燥性很大的紅糖水,好比火上澆油,身體受不了虛火過旺,於是以出血方式洩內火,會造成出血過多。
因此,紅糖水也不是能隨便喝的。
中醫治痛經要對症下藥
1、氣滯血淤
表現症狀:經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒,經量少或行經不暢等。
對策:應服具有舒肝理氣、化淤止痛作用的藥物。食療可以用益母草煮雞蛋。
2、氣血虛弱
表現症狀:經期小腹綿綿作痛,月經量少,色淡質薄,神疲倦力,臉色蠟黃,食慾不佳,大便溏瀉等。
對策:應服具有益氣補血止痛作用的藥物,如烏雞白鳳丸,還可多吃羊肉。
3、陽虛內寒
表現症狀:經期或經後小腹冷痛,月經色淡量少,伴有腰痠腿軟,手足不溫,小便清長等。
對策:應服有溫經散寒,養血止痛作用的藥物。例如紅糖薑湯,對寒性痛經就非常有效。紅糖具有補血、祛寒、散淤和暖肝等功效,生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用,能補氣養血,溫經活血。
4、肝腎虛損
表現症狀:月經乾淨後1—2日出現腰痠腿軟,小腹隱痛不適,或有潮熱,頭暈耳鳴等。
女性要從生活中預防痛經
1、避免冷飲
夏季是人們食冷飲最多的季節,在經期或經前後,痛經者宜多飲溫開水,不應多食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時,進食大量冰淇淋會減少月經量,縮短週期,下腹疼痛加重,對痛經的預防不利。
2、切勿貪涼
夏季出汗較多,毛孔開放,易受風寒之邪的侵襲。有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長,吹電風扇的時間也不宜過長,空調房間的溫度不要調得過低,沐浴後要把身上的水擦乾。尤其在經行之際,儘量避免受寒,這也是痛經的預防重要措施。
3、勞逸結合
經期要保證充足的睡眠,可照常工作與勞動,但要禁止劇烈運動,如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等。以免發生經血過多或閉止不潮,致氣血損耗或氣血執行不暢,使痛經反覆發作。一些白領婦女有經行腹痛者,不可長期以一種坐姿伏案電腦旁,應適當走動,使氣血暢通。
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