孕期乳房護理的四大問題 專家來支招
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很多孕媽都有孕期乳房脹痛的感覺,這種感覺真的是難以形容,但是痛的快樂,畢竟想想肚裡的胎寶寶就覺得痛的值了。妊娠期間不僅會覺得乳房脹痛,還有乳房變大的現象,尤其是到了妊娠後期,乳房會變大2-3倍,畢竟寶寶的食糧都在裡面。所以,孕媽媽們在孕期一定要注意乳房護理,那麼,就來和大家說說,孕期碰到的各種乳房問題該怎麼辦?
問:乳房脹痛,怎麼辦?
答:乳房脹痛是孕期特別常見的一種現象,孕期雌激素水平升高,會刺激乳房,這種脹痛感一般會持續整個孕期,每個人的疼痛感還是略有不同的,但對於脹痛的護理方法基本是相同的,那就是乳房按摩。
乳房按摩:可以用溫熱的毛巾進行乳房熱敷。
1.一隻手放在一側的乳房上,然後用另一隻手進行疊加,雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。
2.雙手手指併攏,放置在乳房的斜下方,從乳房根部振動整個乳房,然後用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。
3.將乳房從下方托起,然後用雙手向上推壓乳房。
小貼士:上面的三個動作需要雙手必須握住整個乳房,動作幅度要大,如果感覺到乳腺團塊從胸大肌上消失,則這種方式是有效的。但嚴禁亂揉捏,以免乳腺受傷。
問:乳房變大,怎麼辦?
答:乳房變大一般是在孕期3-4月內,對於乳房的變化,孕媽媽們要依據情況調節內衣的大小,而且,一定要穿內衣,不然很容易造成胸下垂,影響胸型。
小編建議大家選擇無鋼圈的內衣,早期就可以選擇孕婦的文胸。如果選擇普通的有鋼圈的,不僅會擠壓孕媽媽的乳腺組織,還會造成乳腺增生,影響發育。同時,普通的文胸,多數是由化纖的材質製成的,會與面板摩擦,導致乳頭的不適,所以儘可能的在孕早期就穿孕婦文胸。
問:乳暈變黑,怎麼辦?
答:對於孕期,乳暈變黑應該是每個孕媽媽都頭疼的問題,變大了沒事兒,關鍵是黑了怎麼辦?孕期,受雌激素的影響,乳暈的顏色都會加深,只有過了哺乳期,顏色才會變淺,這時候,孕媽媽們可以用一些植物類的、無刺激的油性護膚品,比如用橄欖油也是可以的,然後用毛巾蘸取溫水,輕輕擦拭,可以起到緩解的作用。我在這裡還要提醒大家一點,一定不要聽信網上的傳言,用一些變白的藥膏之類的,這些都是假的,根本沒有用,還會傷害乳房。
問:乳頭皴裂,怎麼辦?
答:一般來說,引起乳頭皴裂的原因主要是季節的乾燥,也有文胸穿的不合適引起的,孕媽媽可以用少量的肥皂水和軟毛巾進行擦拭,每天1-2次,可以讓乳頭的面板逐漸增厚,變的堅韌。同時,孕媽媽還要注意清潔乳頭的汙垢和痂皮,可以用凡士林抹在乳頭敷一會兒,至痂皮變軟,再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除,並在乳頭上塗防裂油。
懷孕期間,乳房應該是孕媽媽的重點關注物件,作為寶寶未來的食糧,孕媽媽們一定要將上述的護理方法get起來,只有做好乳房的護理工作,才能免於寶寶捱餓。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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