常看電腦怎麼防輻射 推薦四個方法
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對於現代人來說,大家生活好像都離不開電子產品,在家我們會看電視,上班我們需要使用電腦,需要與他人聯絡時我們會使用手機,甚至無聊時有的人會打遊戲機。電子產品與我們的生活密不可分,這也就說明了,我們幾乎時時刻刻都在與輻射在“親密接觸”。可我們就這樣束手無策了嗎?下面為大家介紹一下吃什麼可助防輻射,希望可以幫到大家。
常看電腦防輻射吃什麼好
一、木耳
味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽為“素中之葷”。木耳所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用,因此,從事粉塵環境中作業的人,特別應多食木耳。
二、辣椒
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖哩、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
三、海帶
味鹹,性寒,有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分,尤其是含豐富的碘,對人體十分有益,有研究發現,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
四、苦瓜
味甘、苦,性平,中醫認為苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分。苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質,能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦,但餘味甘甜。
怎樣做可減少輻射
1、調節螢幕亮度
調節電腦螢幕亮度。一般來說,螢幕的亮度越大,電磁的輻射也就越大,不過太暗的亮度也會造成眼睛疲勞,所以螢幕亮度要適當,可以調節成護理模式。
2、做好護膚隔離工作
用電腦前先做好護膚隔離,可以使用一些防輻射的護膚品,可以有效防止汙染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。
3、為自己沖泡一杯綠茶
研究發現,每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子,就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。科學家還分析說,橘子含有抗氧化劑成分,可增強人體免疫力,抑制腫瘤生長,抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素,可以保護經常使用電腦者的面板。
4、電子產品不用的時候要關掉
很多人都有一個習慣,電子產品不用的時候,會讓其處於待機狀態,比如電腦不用的時候,還會將電腦一直開著,甚至中午的時候直接關掉顯示器,然後趴在桌子上睡眠,其實這樣會影響身體健康,因此建議,上班族在中午睡覺的時候記得把電腦關上,減少輻射傷害。(參考網站:家庭醫生線上)
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