夏至已到女人需記得這些保健禁忌
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今天是六月二十一日,表示著2018年的夏至已經到了。這個節氣的到來,表示著即將進入盛夏了,天氣會不斷變熱的。這對於女人來說,此刻正是保健的好時機,不保健的話,很容易損耗身體,影響健康的。所以說,建議女人們在夏至時節要多多為自己保健喲。
夏至已到女人要記得這些保健禁忌
1、忌胡亂剪腋毛
天氣不斷變熱,女人們都喜歡穿上無袖或是抹胸的上衣或是裙子。為了避免將腋毛露出來,很多女人都會自行將腋毛剪掉。雖然說這是一種方法,但是風險比較大。因為在剪出腋毛的過程中,若是剪刀或是雙手沒有洗乾淨的話,就會將髒東西帶到腋窩。而在剪腋毛的過程中,有可能不小心傷及腋窩部位的面板,傷口若是被細菌盯上了,很容易造成感染的。
再加上夏至已到,氣溫又將提高,出汗量就會變大。汗液排洩出來之後,流經傷口位置時,會加重傷口的感染。所以說,女人們此時要記得不要胡亂剪腋毛。想要將腋毛除掉的話,可以到有保障的、正規的美容店進行處理。
2、忌用生水清洗外陰
夏至到了氣溫不斷變高,女人們若是不及時清洗外陰的話,就很容易出現發癢的問題。因此,不少女人在夜晚入睡之前都習慣清洗外陰,這是個好習慣應該保持。但是小編提醒,清洗外陰的時候,切忌不可用生水,也就是不能用沒有煮沸的冷水清洗。
因為沒有煮沸的冷水含有很多的細菌,用這種水清洗外陰,會使得外陰粘附各種的細菌,出現感染最終誘發炎症。而且要知道細菌是會動的,當它粘附在外陰時,很有可能移動到陰脣附近,甚至有可能移到陰道內部,這樣一來感染的範圍就變大了,炎症也會變得更加嚴重的。
所以說,女人們要注意了,在這炎熱的天氣之中,不要用生水清洗外陰。清洗外陰之前事先燒好熱水,等其變涼之後,再用其沖洗外陰。之後用乾淨的毛巾擦乾,避免外陰太過潮溼了。
3、忌常穿長筒絲襪
生活中不少女人工作時要求穿正裝,為了整體顯得好看,往往都要穿長筒絲襪。小編提醒,這種東西還是少穿比較好。因為夏至到了,天氣會不斷變熱,一直穿著它會將面板緊緊地包裹這,汗孔就會沒法正常舒張開來,汗水就沒辦法正常排洩出來。這就使得汗液中的含有的代謝物一直留在裡面,會刺激面板導致其發癢,甚至還可能誘發炎症的。
因此,建議女人們在這炎熱的夏天裡還是少穿長筒絲襪。若是因為職業要求必須要穿的話,請在下班之後,立馬到衛生間將它脫掉,減少穿著它的時間喲。
夏至養生要注意飲食
1、少吃冷食
夏至到了天氣變得更熱了,因此很多女人們喜歡吃冷食。而且有時候一吃就不捨得放下,這樣毫無節制的吃冷食,對健康可是很不好的。因為冷食吃多了,身體內就容易積累寒氣,寒氣會隨著血液不斷接觸其他器官,進而對各大器官造成傷害。比如說子宮和卵巢等非常重要的器官,是最怕寒氣的。因此,女人們吃冷食要適當停手,嚐嚐鮮就好了,不要一吃就停不下來了喲。
2、常吃苦味食物
夏季炎熱不注意保養的話,很容易就上火的,這就需要敗火了。小編建議女人們平日裡可以吃些苦味的食物,其中苦瓜是最適合的。在夏季吃它,敗火效果特別好,女人們可以選擇清炒,或者與排骨燉湯喝都是很不錯的喲。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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