產後怎麼消除黃褐斑 長斑的女人用這幾招好使
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黃褐斑可討厭了,斑斑點點長在臉上,整張臉會變得特別老氣,而且看起來沒有一點魅力。對於患有密集恐懼症的人來說,都無法直視長滿斑點的臉,一看就會起雞皮疙瘩。產後女人們非常容易長斑點,建議女人們要想法子消除黃褐斑。那麼產後怎麼消除黃褐斑呢?下面分享幾個祛斑小妙招,產後女人要試試。
產後怎麼消除黃褐斑?
1、保持好睡眠
產後很多女人因為要照顧寶寶,經常半夜要起來餵奶,所以睡眠時間都不夠。注意了,產後女人們要找機會補覺,彌補自己夜晚睡眠不足的情況。或者說晚上的時候,要招人分擔照顧寶寶的任務。
比如說寶寶喝公婆睡幾天,再者由老公照顧幾天,這樣子自己就可以輕鬆幾天,自己不帶寶寶的晚上,就可以安靜地入眠,一覺到天亮。獲得了充足的睡眠,內分泌系統才能正常運轉。如果長期睡眠不足的話,一旦內分泌系統失調了,女人們的臉上就容易長斑。
2、補充維生素C
維生素C具有美白作用,日常可以口服維生素C淡化斑點。日常的時候,還要多吃含有此種維生素的食物,幫助美白面板,讓面板更加美白,對於淡化黃褐斑有一定的作用。
其中,富含維生素C的食物有獼猴桃、檸檬、西紅柿等,請日常要多吃。
3、及時防晒
產後臉上容易長黃褐斑,是生理變化的表現,一般來說,過一段時間斑點自己會消失。可是並不是所有女人都是如此的。有不少產後女人,斑點一直存在,加上日常不注意防晒。臉上的斑點不僅沒有消失,反而增多了許多。所以說,產後女人們要注意防晒。
一些女人有了寶寶之後,一心撲在孩子身上,忘記了捯飭自己。外出也不塗防晒霜,更不撐傘了。素面朝天地在陽光下行走,這樣子紫外線很容易直射面板,沒有塗抹防晒霜的話,面板的保護層就少了一層。所以說,臉上更容易長斑點。
4、選擇合適的化妝品
懷孕的時候因為怕化妝品對寶寶有害,所以女人都選擇不化妝。當生完孩子之後,休完產假之後,回到公司上班了,為了有個好形象,女人們會開始化妝。由於懷孕的時候,體內激素水平變化很大,所以會刺激臉上面板長斑。不少人休完產假,斑點也沒有消失。
如果你想要用化妝品遮蓋斑點的話,建議要選擇無酒精、無新增劑的化妝品,最好選擇天然植物萃取的護膚產品。因為如果化妝品含有大量雌激素的話,會導致臉上的黃褐斑越來越多。
日常祛斑的幾個訣竅?
1、牛奶美白
準備一杯鮮奶,接著將壓縮面膜紙放入牛奶中,當面膜紙吸收了足夠多的牛奶,稍微擠掉一些牛奶。之後再將壓縮面膜敷在臉上,堅持敷15分鐘後取下來。最後用清水將臉上的牛奶清洗乾淨,就可以了。長期堅持用牛奶敷臉,具有護膚的作用,能夠讓膚色變得白淨均勻。
2、番茄蜂蜜美白
準備好一個番茄,適量的蜂蜜。首先將番茄洗淨,對半切開後放入榨汁機榨成糊狀。再倒入玻璃碗中,加入適量的蜂蜜調勻。之後將糊狀的番茄塗抹在臉上,敷15分鐘後用清水洗淨。每週2次,堅持下去能夠讓面板變白,淡化斑點。
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