洗澡如何洗出傲人的雙峰?
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
入浴前和沐浴後必須喝一杯水,這是沐浴健美鍛鍊的必要步驟,也是沐浴美容健美成功的祕訣。原因是,沐浴時往往會流汗,使體內水分減少,故須飲水加以補充,再者通過飲水能促使洗澡時發汗,有利於體內的新陳代謝。
浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下:
(1) 慢慢放入浴水,並調至到40℃左右。
(2) 用棉紗手套擦洗全身,使全身發熱。
(3) 進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。
(4) 持刷子自乳房內側,沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側刷洗乳房。
(5) 開大水龍頭,用與(4)同樣的手法,沖洗乳房。
(6) 如果乳房過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次。
(7) 如果乳房過大,則用冷水衝浴。
(8) 如果乳房下垂或為防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上衝,並環形地摩擦乳頭周圍,藉以增強組織張力,使乳房堅挺。
(9) 將海藻浸泡在水中進行洗浴。
(10) 將海藻切碎,放入紗布袋中,用來揩擦乳房。浴後抹上滋養霜,並用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘,它可以促進區域性血液迴圈,使面板光滑潤澤並有彈性,防止胸部面板的衰老、鬆弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹,使肌膚收縮。
產後如何洗澡才科學?
老人洗澡暈倒該如何急救?
洗澡可能“洗”死人
新生兒洗澡方法有哪些 如何正確為嬰兒洗澡
冬季如何健康洗澡呢
秋季洗澡注意 洗澡不能洗的太頻繁
洗澡時要如何瘦小腹?
男人如何洗澡最健康 想要身體健康這樣洗澡才是對的
錯誤的洗澡方式會洗出一身病 有關洗澡的講究大全
男人洗澡洗出健康性功能 泡澡注意4點
洗澡時暈倒如何急救
健身運動後如何洗澡
最簡單的豐胸食譜做法 吃出傲人雙峰
夏季如何給寶寶洗澡 夏季寶寶洗澡注意事項
洗澡也能豐胸:10個步驟洗出傲人上圍
如何給新生寶寶洗澡
冬季如何洗澡才是正確的?
早洩男人如何利用洗澡保健
女人洗澡的禁忌 經期能洗澡嗎
當心洗澡洗出傳染性軟疣
這樣洗澡會洗出一身的疾病
應該如何幫寶寶洗澡
另類減肥 洗澡洗出好身材
如何正確給狗狗洗澡
洗澡時如何豐胸豐乳
如何正確洗澡最健康
六種食物搭配 吃出傲人雙峰
男士洗澡別搓澡 適合男人的洗澡方式
男人如何正確洗澡更健康
洗澡蓬頭如何清洗 如何清洗洗澡蓬頭
如何給貓咪洗澡
夏季該如何給寶寶洗澡 寶寶洗澡正確姿勢
九成人洗澡順序不對 你洗澡洗對了嗎