春季應該怎麼樣排毒養顏
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素(維生素食品)C的含量比西瓜高5倍,能美白(美白食品)肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。
《神農本草經》記載:“久服強志輕身,不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄(葡萄食品)糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質(蛋白質食品)、鉀、鈉、鐵(鐵食品)、天然香料、乳酸、蘋果(蘋果食品)酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處
胡蘿蔔
胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油(油食品)、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣(鈣食品)、鐵等營養成分。現代醫學已經證明,胡蘿蔔是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿蔔素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。#p#副標題#e#
苦瓜
《本草綱目》中說苦瓜“除邪熱,解勞乏,清心明日”。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦,但餘味甘甜,近年來漸漸風靡餐桌。
茶葉
古書記載:“神農嘗百草,一日遇七十二毒,得茶而解之。”說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸(氨基酸食品)以及多種酶,其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現代醫學研究表明,茶葉中富含一種活性物質——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,可以保健(保健食品)強身和延緩衰老。
綠豆
綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排洩體內毒素,促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後,很容易出現面板癢、暗瘡、痱子等症狀,這是由於溼毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。現代醫學研究證明,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節,綠豆湯是排毒養顏的佳品。
冬季美容護膚 排毒養顏是關鍵
夏季排毒養顏吃什麼水果?夏季排毒養顏水果推薦
養顏、除皺應該怎麼辦
春季排毒減肥應注意什麼
冬季排毒養顏喝什麼茶好
春季多吃這5種水果 養顏又排毒
喝什麼茶排毒養顏 4款排毒養顏茶推薦
春節排毒養顏的食療方法
夏季排毒養顏食物
喝什麼粥排毒 排毒養顏粥怎麼做
春季飲食養生應該怎麼吃
排毒養顏該怎麼吃 排毒養顏吃什麼
排毒養顏瘦身粥怎麼做?
夏季排毒養顏正當時 常喝排毒飲料能養顏
排毒養顏茶 讓你永葆青春
女性春季身體健康養生 怎麼樣做好排毒養顏的方法
秋季排毒養顏吃些什麼好呢 秋季排毒食譜推薦
8種適合女性春季排毒養顏食物
女人春季排毒養顏 試試這些方法
排毒養顏花茶怎麼泡 排毒養顏花茶的泡法
秋季吃什麼食物排毒養顏
吃什麼可排毒養顏 常吃九種食物排毒養顏
秋季養顏:蘿蔔明蝦排毒養顏湯
炎夏應該怎麼排毒?
春季養生起床後應該怎麼喝水
應該如何排毒養顏
女性喝什麼茶排毒養顏 排毒茶助女人養顏
春季如何排毒養顏?薦三款好粥
十大春季排毒養顏食物大推薦
女人怎麼排毒 好方法助女人排毒養顏
夏季排毒養顏的飲食
排毒養顏 適合女性夏季排毒好招數
春季要如何排毒養顏?喝三款粥