夏季健康出遊指南
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高溫時節出行必須掌握以下六大注意:
1、儘量穿淺色服裝,旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。
2、應戴隔熱帽,草帽對陽光有折射作用。
3、出發時應提早,中午需休息,儘量避開最熱的時間出行,最好在下午三四點鐘以後再進行旅遊活動。
4、多喝水,特別是鹽開水。
5、隨身攜帶防暑藥物,如人丹、清涼油、萬金油、風油(油食品)精、十滴水、薄荷錠等。
6、一旦發生中暑,應將病人抬到陰涼通風處躺下休息,給病人解開衣釦,用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部。讓病人服些人丹或十滴水。
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