預防早洩多管齊下
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
早洩心理
1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,瞭解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。
3、偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。
4、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病,從根本上避免早洩的發生。
5、處理協調好人際關係,家庭關係,以及夫妻關係,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早洩”,結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。
早洩預防
1、積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。
2、要戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性行為。
3、調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、效能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放鬆。
4、不要縱慾,不要疲勞之後進行性交,不要勉強交媾。
5、男方如果患有早洩,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。
6、多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
7、陰虛火亢型早洩患者,不要食用過於辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
8、避免手淫,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛鍊身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。
9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。#p#副標題#e#
早洩食療
積極治療可能引起早洩的各種疾病,能避免早洩的發生。
1、豬腎1對,剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。
2、羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。
3、羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。
4、鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。
5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。
6、狗肉250克,黑豆50克,調以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
7、公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
8、麻雀2只,去毛及骨髒,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。
9、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。
10、豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內,加水適量煲湯,吃肉飲湯。
需要說明的是,有些早洩與心理因素有關,所以這類早洩在進行食療的同時,還需調適心理,必要時進行心理治療。
預防早洩需注意什麼
手淫易早洩 五大方法預防早洩
男性射精過快是早洩嗎?3招預防早洩
早洩怎麼辦 預防早洩注意事項
男人如何預防陽痿早洩 必知預防早洩的方法
要如何才能預防早洩
預防早洩要注意7點
男人早洩是什麼原因 預防早洩的方法
有效預防早洩的方法
預防早洩應注意什麼
手淫會引發早洩嗎 男人早洩預防
預防早洩實用技巧 告別早洩不發愁
預防早洩的注意事項
明星奶爸齊換微博“小尾巴” 晒娃秀恩愛雙管齊下
七招預防男人早洩
長久禁慾易早洩 預防早洩吃什麼
早洩會不育 男人如何預防早洩
預防男人早洩的習慣
預防早洩如何開始呢
告別早洩 男人吃什麼可以預防早洩
下水管如何做防臭 怎麼預防下水管有臭味
怎麼才能預防早洩
預防早洩的四大法則
如何預防男性早洩
緩解早孕反應要“三管齊下”
男性早洩如何預防
預防早洩有哪些妙招
夫妻怎麼預防早洩呢
找出早洩內外因 預防早洩靠保健
男人怎樣防止早洩 11種預防早洩的訣竅
男人怎麼預防早洩
男人早洩怎麼辦 如何預防早洩
夏季排毒三管齊下