孕期孕婦低血糖怎麼辦
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小王懷孕三個多月了,平時狀況都挺好的,這幾天不知道為什麼突然感覺頭暈、氣短、全身出冷汗、呼吸加快,家人看到她這種狀況趕緊送她去醫院,醫生一看說這是孕期的低血糖現象。>>>>生活中常見的12種毒水果
小王恍然大悟,可能是因為這幾天都沒怎麼吃早飯。醫生跟小王解釋說:由於懷孕後,人體的新陳代謝加快,胰島血流量比沒懷孕時增多,故胰島生理功能非常旺盛,孕婦血中胰島素水平偏高,以致孕婦血糖(尤其是空腹血糖)偏低,從而出現頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等症狀。此外,由於孕婦早孕期間血中孕酮增多,導致出現妊娠反應性嘔吐,加上這時一般吃得比較少,而身體消耗大,故也可加重頭暈等低血糖症狀。
小王問那血糖低該怎麼預防呢?
醫生給她支了幾招:>>>>>十五種全天然的防癌食物
1.少吃多餐 孕婦因為早期孕吐現象較為明顯,許多孕婦會表現出食慾不振的現象,但是不吃肯定不行,那麼只有少吃多餐才能保證營養。
2.規律早餐:早餐,可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和麵條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。
3.攜帶零食:有一些媽媽方便的話,可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品,以便一旦出現上述低血糖症狀時立即進食,使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。
4.蘇打餅乾:而孕吐反應過於嚴重者,可以吃一點蘇打餅乾補充能量。
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孕期女性對於早餐一定要加以重視,一方面可以防止低血糖,另一方面規律的飲食可以維持營養的均衡。同時孕婦應該定期去醫院進行產檢,對自己的血糖進行監測,瞭解自己的身體狀況,根據醫生的建議對自己的生活加以調整。
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