女性經期的三大飲食禁忌
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
經期飲食禁忌:
1、不宜飲酒
同樣是受體內荷爾蒙分泌影響,經期女性體內的解酒酶減少,因此飲酒易醉。更嚴重的是,為了製造出分解酶來幫助分解酒精,肝臟負擔明顯加重,因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害,引發肝臟機能障礙的可能性增大。
2、不宜喝茶
經期能不能喝茶?很多女性都有喝濃茶的習慣,也有些女性藉助濃茶提神。大部分女性都知道在經期不能過性生活、不能喝酒、錘腰、KTV,然而對到底能不能喝茶卻不甚瞭解。據溫州東方婦產醫院婦科專家介紹,女性在經期最好不要飲茶。因為女性在經期或經期過後應多吃含鐵比較豐富的食品。而茶中含有30%以上的鞣酸,它妨礙粘膜對於鐵分子的吸收和利用,不能起到補血的作用。
3、不宜吃油炸食品
油炸食品也是經期女性的一大禁忌。由於受體內分泌的孕酮影響,經期女性皮脂腺分泌增多,面板油膩,同時毛細血管擴張,面板變得敏感。此時進食油炸食品,會增加肌膚負擔,輕易出現粉刺、黑眼圈、毛囊炎……另外,由於經期脂肪和水的代謝減慢,脂肪輕易在體內囤積。
女性經期減肥的五大禁忌
三叉神經痛的飲食禁忌
女性月經期間的飲食禁忌有哪些
女性經期飲料有哪些禁忌
女性經期生活的四大禁忌
女性經期注意事項 調整經期飲食禁忌
女性月經期間有哪些飲食禁忌?
女性經期飲食禁忌多 六種食物不能吃
女性經期飲食禁忌你知道多少
女性經期飲食禁忌
女性痛經護理與飲食禁忌
經期飲食禁忌 女性經期7種水果最好別吃
女人經期的飲食禁忌有哪些
更年期女性的飲食禁忌
女性經期2個飲食原則10個禁忌
女性在備孕期間的飲食禁忌
經期飲食禁忌 這些食物易導致痛經
女性經期的7大禁忌
月經期間女性要注意飲食禁忌
女性預防痛經的三大禁忌
老人飲食三大禁忌 分別是哪三大禁忌
女性經期保養的四大禁忌
女性痛經飲食禁忌
經期飲食禁忌 經期不能喝的6大飲品
女性備孕期間如何飲食 女性備孕期飲食禁忌
女性痛經的飲食禁忌適宜
經期減肥 經期減肥的飲食禁忌大全
月經期間如何調理 女性月經期的飲食禁忌
女性經期飲食禁忌你知道多少?
經期雷區 注意7大經期飲食禁忌
女性經期的12大禁忌
經期豐胸的飲食禁忌
女性經期飲食的宜與忌