孕期如何預防佝僂病
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佝僂病是嬰幼兒時期比較常見的一種維生素缺乏症。由於缺乏維生素D時,鈣不能被吸收,使鈣磷代謝失常,產生骨骼病變。
發生佝僂病的原因有以下幾方面:
一、 維生素D供應不足。嬰兒膳食中含維生素D量很少,牛乳中含量少且鈣磷比例不當,影響鈣的吸收,所以人工餵養者佝僂病的發病率比母乳餵養者高。
二、 人體中維生素D的主要來源是經陽光中的紫外線照射面板後,產生內源性維生素D:,戶外活動少,則易患佝僂病。
三、 其他因素如生長髮育迅速;患有胃腸道或肝、腎疾病;只以穀類為主要食物,副食少以及服用其他藥物等。
佝僂病活動早期主要表現為神經精神症狀,小兒愛急躁,出汗多,睡眠不安,夜驚,夜哭,枕禿;活動期主要是骨骼改變如方顱,出牙晚,肋緣外翻等症狀。
預防小兒佝僂病首先要預防先天性佝僂病。孕母要多食含鈣豐富的食物,多晒太陽;其次,小兒出生後多到戶外活動,多晒太陽,只要是暖和的天氣,都可把小兒抱到戶外。冬天中午前後陽光充足,戶外活動時應讓幼兒露出手、臉;夏天則應在蔭涼處,避免暴晒。注意不要讓孩子隔著玻璃晒太陽,因為玻璃阻擋了陽光中的紫外線。另外,提倡母乳餵養,因母乳中鈣、磷比例適宜,但乳類中維生素D含量極少,要及時增服濃縮魚肝油。人工餵養時,更要注意及早增服魚肝油。服用時要遵醫囑,不能認為魚肝油是補品,多多益善。過多服用可致維生素D中毒。在缺少維生素D時,補充鈣劑是無用的。
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