小細節沒做好易損傷腰椎
本文已影響2.38W人
振：開車時考驗腰椎，脊柱被反覆拉伸
科學家們發現，腰骶部的固有頻率和行車中坐椅的振動在同一個低頻範圍，所以開車時腰椎很容易和汽車產生共振。這種共振意味著脊柱不斷地被壓縮與拉伸，同時使周圍組織肌肉也跟著疲勞，影響腰椎間盤的新陳代謝速度，會加速腰椎的退化、變形。
猛：突受外力，易發腰扭傷
正常的腰椎間關係富有彈性和韌性，具有強大的抗壓能力，可承擔450公斤的壓力而毫髮無傷。但這些力量必須和緩地從正面壓下，如果突然受力或在缺乏運動後突然用力，很容易突破它的承受極限，引發腰扭傷。
寒：露出小蠻腰，影響腰椎的營養供應
腰部特別怕冷。如果冬天露腰，為了抵禦寒氣，腰背部的肌肉痙攣，小血管收縮，使得區域性血液迴圈減少，會影響椎間盤的營養供應，椎間盤內壓力升高，造成更多的傷害。
相關內容
熱門精選
-
什麼是腰肌勞損 腰肌勞損這樣鍛鍊好
-
籃球運動易患7種骨骼關節損傷簡介
-
哪些人容易患腰椎病
-
長期久坐易患腰肌勞損
-
腰背肌肉損傷怎麼辦呢
-
膝蓋疼和腰椎有關係嗎 腰椎病變可能引起膝關節疼痛
-
跳水如何預防頸椎損傷？
-
外傷導致腰肌勞損嗎？
-
哪些小細節會傷害牙齒
-
久坐不動最傷腰椎間盤
-
女人最容易傷腎的七個細節
-
長期低頭容易導致頸椎受損 怎麼保護脊椎好呢
-
哪些小細節讓你沒有小肚子？
-
跳水時如何防止頸椎損傷
-
做好生活小細節 可消除口腔潰瘍
-
不做憂傷的胖子 注意這些小細節體重變輕
-
腰椎間盤突出or腰椎滑脫 哪些人容易得
-
細說腰肌勞損的始末緣由
-
腰椎小關節不穩症的症狀是什麼
-
腰椎勞損的輔助食療方推薦
-
做好腰肌勞損的預防和護理
-
做平板支撐會傷害腰椎嗎？平板支撐如何避免傷腰椎？
-
現代白領易患腰椎病
-
腰椎盤膨出 做好保健預防復發
-
如何認識腰部扭傷和勞損
-
不損傷寶寶頸椎 新生兒應該怎麼抱才好
-
這三種男人最容易傷腰 護腰應該怎麼做
-
最傷腰的五個動作 腰椎常疼痛或是站姿不對
-
春季易發腰椎病 3招預防春季腰椎病復發
-
什麼動作容易損傷膝蓋關節 怎麼辦呢
-
豬尾巴治腰椎間盤做法 豬尾巴治腰椎間盤怎麼做好
-
日常5個小細節幫你遠離頸椎病
-
哪些小細節讓你沒有小肚子