日常預防乳腺增生有哪些注意事項
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乳腺增生的原因很多,有部分原因是由於一些女性不注重乳房的健康,服用激素類藥物而引發的。如何做好預防乳腺增生的保健工作呢?
乳腺增生是由於內分泌紊亂而引起的非炎症非腫瘤性疾病,常見症狀是乳房脹痛等,少數患者還伴有少量的乳頭溢液。
乳腺增生的治療大多都是通過調節內分泌紊亂來達到治癒,且治療療程較長,因此,不能因為一時的病情減輕就放棄後期治療。
日常生活中的很多不良習慣都會刺激機體,導致內分泌紊亂,進而傷到女性乳房,再次提醒女性注意一下幾點事項,預防乳腺增生的發生。
①保持良好的飲食習慣,不挑食不厭食,儘量避免辛辣刺激類食物,多補充維生素,多吃蔬菜水果等。
②保持良好的生活習慣,做到早睡早起,經常鍛鍊,避免過度勞累,和諧的夫妻生活也有助於預防乳腺增生。
③多做適當運動,但不能過度,時刻擁有減肥的意識,防止肝臟負荷太重導致乳腺增生。
④避免使用激素類用品,激素會使人體內分泌紊亂,引發出一系列的病症。
⑤健康者也應保證每半年或一年做一次檢查,早發現早治療,且用藥需在醫生的指導下進行,切不可自己診斷。
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