月經過少怎麼辦 四款中藥食療方效果好
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推薦中藥材:
紅棗:紅棗具有益氣補血的功效,尤其適合月經過少的女性食用。
何首烏:何首烏具有補肝養肝、滋陰補腎的功效。
川芎:川芎既能活血、又能行氣,被稱為血中氣藥。
推薦藥膳:
川芎雞蛋湯
主料:川芎15克,雞蛋1個,米酒適量。
配料:鹽適量。
做法:1、川芎洗淨,浸泡於清水中,泡發備用。
2、將雞蛋打入碗內,可適當放些鹽拌勻,備用。
3、起鍋,倒入適量清水,再放入川芎,以大火煮開後倒入雞蛋,轉文火,蛋熟後加入米酒即可。
功效:川芎既能活血,又能行氣,被稱為“血中氣藥”,為婦科活血調經的良藥,米酒既活血又補血,雞蛋能益氣補虛,三者合用,可加強活血調經的功效。
山楂二皮湯
主料:山楂、白糖各20克,柚子皮15克,陳皮10克。
配料:蜜棗5顆,鹽適量。
做法:1、將山楂洗淨,切片。
2、陳皮、柚子皮均洗淨,切塊備用。
3、鍋內加水適量,放入山楂片、陳皮、柚子皮,文火煮沸15-20分鐘,去渣取汁,調入白糖即可,分成2次服用。
功效:山楂可活血化瘀,還可行氣消食,對氣滯血瘀引起的痛經、腹脹有很好的療效,陳皮、柚子皮均具有行氣止痛的功效,對肝鬱氣滯型痛經有很好的效果,可改善經期腹痛等症狀。
黨蔘蒸土雞
主料:土雞1只,黨蔘30克,紅棗、枸杞各20克,薏米50克,板粟100克。
配料:鹽、味精各適量。
做法:1、黨蔘洗淨,切段,紅棗泡發,薏米洗淨,枸杞去雜質,板粟剝殼去皮備用。
2、土雞宰殺,去毛內臟,洗淨,放入沸水中焯去血汙,備用。
3、將所有的原材料轉入缽中,調入鹽和雞精,用大火蒸約3小時,取出即可食用。
功效:黨蔘是補氣健脾、補肺生津之良藥,土雞可益氣養血、補虛強身,紅棗可益氣補血,薏米可健脾去溼、清熱解毒,枸杞可滋補肝腎,板粟可補腎氣,以上幾味搭配,對氣虛經血生化無源引起的經量過多、經血顏色淡等症有很好的改善作用。
首烏黃芪雞湯
主料:何首烏、北芪、菟絲子、覆盆子、益母草各15克,當歸、劉寄奴、白芍各9克,茯苓8克,川芎6克,雞肉1500克。
配料:蔥、鹽、姜各適量,料酒少許。
做法:1、雞肉處理乾淨,姜去皮,洗淨,拍鬆,蔥洗淨切段。
2、將全部藥材洗淨,裝入紗布袋。
3、將雞肉和紗布袋放進燉鍋內,加入適量開水,置大火上燒沸,改用小火燉1小時後加入蔥段、鹽、姜、料酒即可。
功效:本品對血虛、血瘀、腎虛三個證型的月經過少患者均有食療作用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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