為何出現月經不調 4個方法能調理
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
月經不調是女性朋友常見的一種疾病,導致月經不調的原因有很多,在平時我們應該要及時的預防。如果出現了月經不調應該怎麼辦?
月經不調的原因
1、吸菸
女性朋友吸菸是會導致月經不調的,我們應該知道,菸草中的尼古丁,這個物質能降低激素的分泌量,從而干擾到女性的月經問題,引起月經失調。如果女性朋友一天吸菸一包以上,發生月經失調的機率是不吸菸女性的3倍。
2、壓力
一些女性在平時承受著很大的壓力,如果長期處於壓力之下,就會讓腦下垂體的功能受到影響,導致卵巢不再排卵及分泌雌激素,這樣就會導致出現月經不調的情況。同樣,長期的心情壓抑或情緒不佳,也可導致月經失調。
3、貪涼
有很多的女性朋友在月經期間不注意保暖,如在月經期間吃雪糕、或是吃一些寒性食物,或還有一些女性為了好看,冬天穿得比較單薄。殊不知,這些行為都會使盆腔內的血管收縮,導致我們卵巢功能受損,引起月經量過少,甚至閉經。
4、電磁波
現代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道,各種家用電器及電子裝置在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用於人體會影響女性的內分泌和生殖機能,從而導致內分泌紊亂,引起月經失調。
5、蹦迪
不少年輕的女性都喜歡蹦迪,且樂此不疲。但是,長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環境中,不僅有損於聽力,還會引起月經失調。
6、濫用抗生素
有些女性平時無論大病小病,都喜歡用抗生素藥物來治療。但專家指出,濫用或經常大量地使用抗生素,對女性而言可致月經失調,引起不排卵,甚至閉經。
月經不調怎麼調理
1、保持精神愉快,避免精神刺激
有些女性在月經期時會出現腹部疼痛、腰痠、乳房脹痛、腹瀉、情緒不穩定的現象,對此女性朋友們要注意調節情緒,精神壓力過大,焦慮的情緒會加重這些症狀。
2、注意衛生,預防感染
經期要更注意會陰的衛生清潔,衛生巾及時更換,注意保暖,特別是腹部,避免寒冷刺激。
3、避免過度節食,日常戒菸限酒
女性朋友要注意自己的飲食結構,減肥還是要配合運動為主,不要過度節食。日常可以多吃瘦肉、穀類、綠葉蔬菜等食物,生冷刺激的食物在經期要少吃,這樣有助緩解經期不適。
4、注意內褲的清潔
內褲應該要每天進行更換和清洗,因為內褲上面的汙漬如果長時間放著是會產生很多的細菌的,對於女性私處健康很不好。另外內褲應該選擇比較透氣的布料,款式應該要寬鬆一些,這樣穿起來會更加舒服。
調理月經要用對方法 你的月經規律嗎
怎麼調理容易懷女孩 試試這4個方法
月經不調如何調理 做好5件事讓月經變得有規律
內分泌失調怎麼調理 4種方法教你調理內分泌
月經不調是作出來的 姐姐們該怎麼調理
痰溼體質如何調理 痰溼體質的調理方法
男性腎虛如何調理 腎虛的調理方法
月經不調怎麼辦 如何改善月經不調
痛經怎麼調理根治 痛經的調理根治方法
體虛調理 不同體虛型別調理方法
月經不調如何調理 如何調理月經不調?
月經量少吃什麼調理(最全食療方法)
調情的作用 男人調情方法有哪些|女人調情方法大全
睡眠不好如何調理 六個實用方法推薦
月經不調怎麼辦 月經不調型別及治療偏方
月經不調吃什麼藥 吃什麼調理
女性月經不調這樣做:月經不調10種食療調理方法
寒性體質如何調理 寒性體質的調理方法
月經不來怎麼調理回來 月經不能吃6大水果
月經不調怎麼調養 月經不調的調理方法
不同體質女人經期調理方法
引起月經不調的原因是什麼呢 應該如何調理
月經不調應該怎麼調理
氣虛體質如何調理 氣虛體質的調理方法
腎功能不好如何調理 推薦4種食物
月經不乾淨怎麼回事 月經不調怎麼調理
月經量過多如何調理 可以試試下面這些方法
經期浮腫如何調理 3個方法解決經期浮腫
男性睡眠不好怎麼調理 4個方法教你改善睡眠
痛經吃什麼調理最好 痛經飲食調理方法
男性腎虛如何調理好 男性腎虛調理方法
男人腎虛要如何調理 送你5大調理方法
月經不調吃什麼藥調理?月經不調怎麼調理