流產會消耗氣血 女人流產後必須滋補氣血
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女人們若是做了流產的話,務必要及時為自己滋補氣血。不管你的身體是好是壞,流產後補氣血是非常有需要的。
流產後女人如何補氣血
1、多休息
流產之後,女人們需要在家休養幾天,最好是休息2個星期最好。而且休息的過程中,一開始的幾天以臥床休息為主,等到體力稍微恢復之後,再適當下床活動一下身體。請記住了,在休息的期間,不要去做體力活,也不要做劇烈的運動,不然的話,很容易導致身體過度疲勞,從而讓氣血消耗過度。
其中,除了白天要休息好之外,夜晚的更要注意休息。因為夜晚本來就是身體休息,進行自我修復的階段。若是休息不好的話,會導致睡眠質量降低。若是睡眠不足的話,會讓整個人顯得非常疲勞,看起來一點精神都沒有,讓你身體變得更為虛弱。
2、要保暖
流產之後之後需要做小月子,因為這個時候的她們身體非常虛弱,萬一有寒氣入侵身體的話,會傷害身體的根本。因為身體最怕寒氣,影響氣血流通。建議女人做完流產之後,需要根據溫度的變化,及時增加衣物,為自己的身體保暖,不被寒氣侵襲。
其中,保暖不單單是穿厚一點那麼簡單,還應該多喝開水,因為開水是讓你身體快速暖起來最為簡單的方法。而且水喝多了有尿意,女人們就會多上廁所,增加身體活動的次數,促進氣血迴圈,更快排出身體內的髒東西。
3、進補藥膳
想要身體快速恢復,就要好好調理,比如說選擇中藥調理。也就是諮詢醫生,選擇一些中藥材燉湯食用,通過進食藥膳的方法,讓身體在短時間內氣血回升,避免身體出現過度虛弱的問題。這裡推薦一款補氣血的藥膳,幫助流產後的女人滋補身體:
準備好500G大小的鮮活鱔魚,各15G的黨蔘和當歸。然後將鱔魚處理一下去骨頭去內臟去頭尾,再徹底清洗乾淨後將其放入鋁鍋中備用。之後用紗布將黨蔘和當歸全部包起來,也放入鍋中。再倒入料酒、蒜、薑絲、蔥段和適量的清水。先用大火煮開將浮沫處理了以後,再用小火慢慢熬煮1個小時就可以吃了。吃之前將紗布包撈出來扔掉,加入適量的食鹽、味精,攪拌均勻之後就可以吃肉喝湯了。
流產後的護理措施
1、注意衛生
流產之後前幾天的時候,會出現流血的情況,因此,女人們往往會墊上衛生巾。為了避免細菌滋生,女人們需要及時更換衛生巾,而且晚上入睡之前,要記得清洗陰部,同時更換乾淨的內褲,換上乾淨的衛生巾。
2、不可同房
流產過後下半身流血的情況,一般只會出現幾天。如果流血情況結束了,也要繼續保養身體,才能確保身體全面恢復。這個時候就要注意了,千萬不能同房,以免將髒東西帶入陰道里面,從而誘發陰道炎症。
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