孕期腹痛要重視 一般與五大因素有關
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女性的十月懷胎屬於一個比較漫長的過程,在這個過程中身體可能會出現各種不適的症狀,尤其是偶爾會有一些疼痛的感覺。對於第1次懷孕的女性來說,肚子如果突然出現疼痛會特別緊張,不知道究竟是不是肚子裡面的寶寶有問題,其實孕期肚子疼是可能有多種因素引起的,尤其是以下這幾種因素要注意區分。
那麼孕期腹痛是什麼原因引起的?
1、流產
孕期肚子如果突然出現疼痛的感覺,而且這種疼痛是一陣一陣的,還有墜脹感,陰道有出血的現象,就可能先兆流產,這種情況是需要高度重視的,必須要及時前往醫院做相關的檢查,並針對性的治療。一般先兆性流產早期是可以進行保胎的,可以使用一些藥物,同時還應該要注意儘量多臥床休息,這樣才有助於避免出現流產的情況。
2、生理性疼痛
女性在懷孕之後,隨著肚子裡面的胎兒不斷的生長,子宮也會變得越來越大,被胎兒撐大的子宮可能會出現一定的疼痛。這種疼痛屬於正常的生理性疼痛,不需要過分的緊張,這種疼痛一般沒有別的症狀,而且疼痛不是特別劇烈,所以只需要注意多休息,合理飲食,適當運動即可。
3、食物刺激
如果女性孕期出現腹部疼痛,同時伴有腹瀉的現象,可能是吃的食物不好,比如吃一些冰冷的食物引起胃腸痙攣造成的。女性在懷孕之後脾胃是比較虛弱的,如果吃一些變質或者冰冷的食物就容易引起腸胃功能紊亂,這樣就會腹痛,甚至是腹瀉。所以孕期飲食方面要多加註意,儘量選擇容易消化的食物,不要吃刺激性太強的東西。
4、疾病因素
孕期的女性容易出現這些疾病,急性的胃炎、胃腸炎,子宮肌瘤病變等,這些疾病有可能會引起出現腹痛的現象。一般有這樣的腹痛屬於急性的疼痛,會比較嚴重,需要及時前往醫院就診。
5、假性宮縮
假性宮縮一般出現在孕晚期,會讓孕婦感覺特別不舒服,摸起來腹部會硬邦邦的,這種假性宮縮並沒有什麼危害,孕婦不需要過度的緊張,可以通過喝水,聊天,看電視等轉移注意力,這樣假性宮縮就可以得到緩解。
另外,女性在懷孕的時候也容易出現尿路感染,胎盤早搏以及闌尾炎等問題,這些問題的出現都會表現出腹部有疼痛的感覺。所以孕期一定要注意觀察身體的變化,如果腹部有疼痛無法確認究竟是什麼因素引起的,需要及時前往醫院做相關檢查,避免病情越來越嚴重,影響到胎兒和自身健康。
孕期腹脹一般都是正常的,當然如果是腹痛很厲害,還是需要去醫院,平常不嚴重的話,在飲食上多加的調理即可:
1、少吃多餐,減輕腹部飽腹感,準媽媽可以試著把一日三餐的習慣,改成一日六至八餐,每餐不要吃的太飽,可以有效的減輕飽腹感。
2、烹調時可新增一些大蒜和薑片,減少腹脹氣體的產生。
3、進食應細嚼慢嚥,不要說話,避免用吸管吸吮飲料,不要常含著酸梅等,以避免過多的空氣進入腹部,導致腹脹。
4、多喝溫開水,多吃富含纖維素的蔬菜水果,如茭白,芹菜,絲瓜,蘋果,香蕉等,以促進腸胃蠕動。
5、產氣的食物如土豆,洋蔥,白蘿蔔,太甜或太酸的食物,辛辣刺激的食物也會加劇脹氣症狀,應少吃為妙。
孕期腹痛調養的食譜:
大棗羊肝湯
營養:適用於妊娠腹痛,喝湯吃羊肝,每天一劑,分兩次吃完,連吃10天,可防止孕期腹痛。
用料:大棗10個,羊肝30克。
做法:1、羊肝洗淨,切片,大棗洗淨。
2、將羊肝和大棗一起放在鍋中,加適量清水,煮熟即可。
孕期腹痛該如何緩解?
一、多休息
在感覺腹部疼痛的時候不妨坐下來休息讓身體放鬆,有時因為過度勞累導致肌肉被壓迫而有疼痛感,適當放鬆身體休息足夠,能緩解疼痛感。
二、用手按摩腹部
有時因為胎動過於頻繁,胎兒在宮腔內手舞足蹈導致腹部疼痛,此時可以用手引導胎兒,用輕柔按摩的方式安撫胎兒讓其安靜並且緩解不適,要注意手部力量不能過大,避免弄傷胎兒。
三、少吃生冷食物
生冷食物會讓寒氣入侵,導致腸胃不適,孕期孕婦身體抵抗力下降,各種食物攝取會讓腸胃受損,導致腹痛現象加重,因此要注意避免生冷食物,多喝熱水,多吃溫熱食物,讓身體不會受到寒氣傷害。
四、做詳細檢查
在進入孕晚期快要臨產時如果有頻繁腹痛的現象要及時進行檢查,才能知道是否要臨產並且做好準備。
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