怎麼知道白帶的顏色和量都正常呢?
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一般人在判定白帶時都是以留在褲底顏色作為指標,但有時是被尿液著色,看起來接近黃色,有時是因為正處排卵期分泌物較多且濃稠,但有時確實是一些感染所造成的,你該如何知道你的顏色和量是否正常呢?
女性的陰道平時就是保持在一種溼潤的狀態,本會有一些少量透明接近白色、無臭的分泌物由陰道口分泌出,這種黏液就稱之為“白帶”。
一般而言,正常白帶無色、無味、無臭,且不至於沾溼內褲。但是至於平時白帶的量到底有多少,其實因人而異,所以我建議每個女孩在每月月經結束後自我觀察一次白帶的量。另外在兩次月經之間也觀察一次,然後以這兩次為基準。假如在整個月經週期時,並沒有比月經結束後白帶量還大的話,就屬於正常。
正常的白帶也會隨著生理週期而有些改變,以下幾種狀況白帶自然會呈現較多的狀況:
在月經中期接近排卵日的兩三天,會有比平常多二至三倍的白帶出現,此時分泌物如果多到沾溼內褲,也算正常。
在排卵日前一兩天分泌會增多,且排卵日當天會有較濃稠,如鼻涕一般的分泌物,若是用手拉開拉至10-15公分的彈性,這表示正值排卵日(也可依此來判斷排卵日)。
或是在月經要來的前幾天,或是當天分泌物會較多也會有較深的顏色。
懷孕期間的婦女也會有較多量的白帶。
除此之外,當白帶增多時你可要觀察一下它的顏色、氣味、與是否會引起陰道的搔癢等,在平常非排卵期與非月經前期的觀察上,也可以做個簡單的自我檢查:#p#副標題#e#
1.顏色乾淨,呈黏液狀,量少或中等,沒有特殊的惡臭,不癢,這是正常的現象,不需擔心,可能是生活較緊張、壓力大或是接近排卵期。
2.像牛奶般的顏色,黏稠,中量到大量,不癢,有可能疑似是陰道炎或子宮頸炎。
3.白色乳酪狀,濃稠,略帶甜味,陰部有些搔癢,有可能疑似是念珠菌感染。
4.呈黃綠色,稀薄帶有泡沫,味惡臭,經常有陰道搔癢,有可能疑似是陰道滴蟲感染
5.褐色,水狀,帶有黴味,疑似是陰道炎,或是子宮內膜炎或是子宮內避孕器所造成。
6.灰色帶有血絲,稀薄,少量到大量,味道難聞,可能是子宮頸炎或陰道中的感染髮炎。
當出現如上述2-6項的情況時,你就必須立即就醫,由內診來判別,醫生可能會給予抗生素或是電燒來治療。
如果它是無臭、淡色、也不會引起陰道搔癢的就算是正常的現象。但量多量少還是有些體質性的差異。一般情況的白帶多,在中醫的說法上是認為與子宮較寒、氣血迴圈較不順暢有關,如果是這樣的話,你可以從飲食與運動兩方面來著手。
飲食:平日飲食可以避開一些較涼性的食物如:白菜、綠茶、白蘿蔔、瓜類、橘子等。
運動:多做骨盆運動,下腹部的運動也可以有效改善子宮的血液迴圈,對於女性經期的順暢、痛經或是排卵的正常與否都很有幫助。
平常最好少用衛生護墊
另外,在個人衛生方面,最好的方式就是穿棉質透氣的內褲,如廁後一定要擦乾淨,如果有使用衛生護墊也要記得經常更換,因為多加了一片護墊在內褲裡,經常會使得陰道的溫到提高,更容易滋生細菌。
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