自然流產要休息幾天?
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婦科專家說,流產後需要休息2周,並預防著涼和感冒,多吃一點富有營養的食物,使身體儘快恢復正常。流產後的休息很重要,不少女性忽視了這點,沒怎麼保養便又上班了。
流產後注意事項有如下這些:
1、要保持心情愉快,自然流產孕婦皮層下中樞高興亢進,而神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。因此,妊娠期精神要愉快,避免各種刺激,採用多種方法消除緊張、煩悶、恐驚心理,以調和情志。
2、要選擇合適的飲食,食物要易於消化,不吃辛辣、刺激性食物。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
3、生活要有規律,流產後適當休息,少看報紙及電視,避免重體力勞動。養成每日大便定時的習慣,保證大便通暢,但應避免用瀉藥。
4、要慎戒房事,對有自然流產史的孕婦來說,妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事,習慣性流產者此期應嚴禁房事。無痛人工流產後只要恢復性生活,就要採取避孕措施,避免再次懷孕。
5、常換衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特殊要留意陰部衛生,防止病菌感染。衣著應寬大,腰帶不要束緊。平時應穿平底鞋。
6、如有不適請及時去醫院檢查,做好消炎工作,以免引起婦科炎症。
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