小孩子玩耍運動後易感冒

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社群裡，一群小朋友在玩耍。踢足球、跳房子，追逐著，打鬧著。孩子小臉紅紅的，汗水順著臉頰流下來，有的孩子已經把外衣脫了小來，有的把帽子脫下，頭頂上冒著熱氣。夏季，孩子乾脆光著臂膀，只穿著小短褲。

小孩子玩耍運動後易感冒

小兒感冒病因：運動後易感冒

玩得渾身是汗的孩子回到家裡，馬上開啟龍頭洗臉，開啟冰箱吃冷飲，對著電扇吹。如果家裡有空調，孩子進屋後滿身的汗立即就沒了。

這是典型的冷熱不均。與成人不同，孩子的面板比較薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不發達，而皮下的毛細血管卻非常豐富，體溫調節中樞和血液迴圈調節中樞都尚未發育完善，對體溫的調節功能比較差，不能隨著外界環境的變化而迅速發生相應的變化。

孩子受熱或出汗時，毛細血管和汗毛孔處於開放狀態，當受到冷風刺激（如穿堂風、電風扇、空調等），汗毛孔突然閉合，以減少散熱。但是開放的毛細血管如果沒能及時收縮，血流的速度仍然很快;相反，如果汗毛孔沒有及時關閉，仍然持續開放，向外散熱，而毛細血管卻遇冷收縮，血流緩慢。這會使得原本不協調的體溫調節中樞與血液迴圈中樞失衡加重，抵禦病毒和細菌的能力下降。致使孩子感冒，甚至患氣管炎、肺炎。

無論什麼季節，運動、活動時，要給孩子穿吸汗、透氣好、寬鬆的適合運動的衣服，而且要比平時穿得少。

滿身是汗時，先用乾毛巾擦乾汗水。不要馬上進入有冷氣的房間，更不要直接對著空調的冷風口和電扇吹。

出汗時，不要馬上給孩子喝冰水、吃冷飲。

足部，被稱為人體的第二心臟，足部受涼也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受涼，比如從炎熱的室外進家，不要立即脫鞋，光腳在涼地板上跑。

小孩子感冒運動玩耍後易

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