年齡適合卻總是懷不上？生活習慣差會導致不孕

不少女人到了育齡階段，想要孩子的時候，卻總是懷不上，而且雙方了都盡了很大的努力。注意了，年齡適合卻總是懷不上，需要查一查。其中，就要看看自己有沒有不良的生活習慣，因為生活習慣差會導致不孕的。如果你有不孕的困擾，請來看看。

年齡適合懷不上的原因

1、同房次數少

同房次數少，懷孕的概率自然低，想要早點懷上的話，就要增加同房的次數。但是要注意，並不是次數越多就越好，比如說每天都同房，或者說每天同房好幾次，這樣子其實並不好。同房過於頻繁的話，會影響卵子和精子的質量，同樣不利於受孕。

其中，最好是每週同房兩三次比較好，隔幾天同房一次，雙方的身體能夠得到充分的休息，能夠更好地促進受孕。

2、飲食不合理

很多女人在平日裡都喜歡減肥，因為她們覺得身材苗條才好看，為了身材而放棄健康。請趕緊糾正這樣的行為，因為均衡的營養攝入，才能保證良好的身體狀況。身體健康狀況好的話，受孕成功的概率自然也就更高。

所以說，想要提高受孕的機會，請每天合理進食，要葷素合理搭配，多吃富含維生素、礦物質的食物。其中，可以多吃魚類、全穀類的食物，吃它們能夠提高你的生育力。

3、愛穿緊身褲

緊身褲不少女人都愛穿，因為她們覺得穿上它們顯得雙腿更修長。注意瞭如果你想要儘快懷上的話，請放棄你的緊身褲，將它閒置在衣櫃裡。因為經常穿緊身褲，很容易造成不透氣潮溼的環境，致使會陰部滋生出微生物，最終導致陰道炎的產生，陰道發生炎症的話，當精子進入陰道之後，就容易被消滅掉。精子數量減少了，那麼與卵子結合的概率自然小了，如此一來，受孕概率自然也會降低。

另外，一些女人在經期的時候也喜歡穿緊身褲，這是大錯特錯的，因為這樣穿很容易導致經血流出不夠順暢，造成經血逆流情況，致使經血流向盆腔，很容易導致不孕症。所以說，不管是日常還是經期，女人們都應該少穿緊身褲，身材和健康相比，請選擇健康。

4、抽菸

如今會抽菸的女人可不少，尤其是在壓力大的時候，總喜歡抽上幾根菸緩解憂愁。如果你想要孩子的話，請儘早戒菸，煙中含有的尼古丁、菸鹼會造成全身的血管出現病變，進而子宮血管也會被波及，影響子宮環境。

此外，長期抽菸的話，還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的分泌功能，最終出現內分泌失調的問題，導致不孕問題出現。

小編提醒，造成女人不孕的原因有很多，上面介紹的其實一部分。如果你想要孩子，備孕了許久都沒有好訊息的話，請和你的伴侶一起，去醫院檢查一下。因為除了生活習慣差會因為受孕之外，身體患有疾病卻沒能治癒，也是會影響受孕的。此外，小編提醒，平日裡要多鍛鍊身體，多鍛鍊身體素質才會好，有了好的身體素質，卵子的質量也會更高，從而能夠與精子好好結合，發育成健康的受精卵，提高受孕成功的概率。