精子的“弱點”你知多少?
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提醒男性朋友在過去的50年間,男子精子數量平均減少了幾乎一半。20世紀90年代後,這個比例猛增到15%,更為嚴重的是精子質量的衰退,畸形、劣質精子的比例增高,活力、穿透力、致孕率均在下滑。
20世紀70年代男女不育不孕症比例為3:7,而10年前這個比例上升到1:1,男性不育與女性不孕的情況同樣嚴重了。因此育齡男性朋友一定要做到“養精蓄銳”。
那麼精子的弱點你知多少呢?一起來看看吧。
1,精子怕煙、酒。吸菸和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香菸中的毒素相當敏感,香菸中的尼古丁能殺傷精子。如成年男性每天吸30支菸,精子的存活率僅40%,同時精子畸形率增高。可見長期大量吸菸是導致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低,使精子中染色體異常,從而導致胎兒畸形或發育不良。#p#副標題#e#
2,精子怕“餓”。精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶製品等),日子一久,可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為"夫妻和諧素",男子缺鋅,會使性慾及性功能減退,精子數目下降30%~40%,甚至使人喪失生育能力。
3,精子還怕“憂”,如果因家庭瑣事,夫妻不和,互相指責,雙方終日處於憂患和煩惱之中。這些不良的精神狀態,可直接影響神經系統和內分泌的功能,使睪丸生精功能發生紊亂,也可能導致不育。
4,怕“頻”。如果房事過頻、縱慾過度,既可能導致男性功能障礙,也會使每次射精所含精子量變少。
5,精子很怕"藥"和"射線"。經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等會引起精子生長障礙,精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此,處於生育期的男性要儘量避免長期大量接觸這類有害物質,不隨意濫用藥物。
6,精子怕“熱”。精子成長的過程需要低溫,不然精子就會夭折。維護這種生理狀態,當氣溫太高時,擴大散熱面積,在冷時它又會皺起來,以減少散熱面積,從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好,可能使精子數量減少,甚至導致不育。
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